心も体もしっかり休息させること

おはようございます。

毎日を幸せにする食事作りの
サポートをします！

ハッピーフードデザイナーの
藤見 結花 です。

今日の名言。

食事と料理の名言＠名言ナビ@shokuji_meigen 

少し食べ、少し飲み、そして早くから休むことだ。これは世界的な万能薬だ。…（続きはWEBで）（ドラクロワ）　　【名言ナビ】 https://t.co/TAhNA6MVYZ #meigen #名言 #食事 #食べ物 #料理

2017年07月20日 16:10

食事は大事。

でも、休息も、大事。

休むことで臓器はもちろん、

脳が回復するから。

睡眠は、働き者の脳を休めるために、

必要です。

パフォーマンスを上げるために、

しっかり体を休めましょう。

そして、心のための、休息も必要。

頑張りすぎず、

人に甘える、頼るのもいいですよ♡

私の心身を元気にした、

メディカルアロマのこと、

食のことなど。

薬漬け生活から、

普通の生活に戻せた私だからこそ、

話せることがあると思います。

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