最近、お肌の調子が悪いんです
化粧水
でしっかり保湿して、クリーム
でふたをする。
基本のことはしてるんだけど・・・
なので、内側からのケアもしっかりすることにしました
毎日続けてるのは、
豆乳
を毎朝飲む
お水
を１～２㍑飲む
お野菜
をたくさん取る
基本のことだけど、全然できてないから・・・
がんばって、しばらく続けていきたいと思います。
そんなHanaのために、海洋深層水をくれました
硬度が１５０なんだけど、つめたくすれば飲みやすくなります
持ち運ぶのはちょっと大変なので、
用として利用したいと思います
しばらく、続けてみたら、お肌の改善はできるかな