今自分は、鏡を見て大きくため息をつく事が多い。
くびれが、な～～い。
昔の面影はどこにいった
でも、いつまでも悲観していても仕方がない
さあ、体操
体操
この間も書いたが、アドバイスしていただいた体操をしましょう。
こちらに詳しい体操のしかたが書いてありますよ
それと、ワンちゃんの散歩
でもこのワンちゃん散歩は行きたいけれど、
車が恐くて交通量の少ない時間帯を狙っていく
だから30分の散歩というか、ジョギングという方があってるかも。
そのあと、息子が野球する時使用した筋トレの道具ダンベル（２ｋｇ）
これは小学校のとき使用していたものを借りてやっている。
高校のときのものは一つで
２０ｋｇ位あるからとても持ち上げれないから
これぐらいやっているのに強情な身体ですわ
まだ変化がないのは、いかに今までぐーたら母さんしていたって
自分に言いたいね。
さあ、今からしゃきしゃき母さんになりましょうと
誓う私です