看護師、介護師、教師、子育て広場や介護施設、自立支援の現場で働く支援職の方ほど優先するものがあります。
「自分を疲れ切らせない」
✅自分のギリギリまで支援しない
✅余ったエネルギーだけ使う
✅自分に必要なエネルギーはあげない
もちろん子育て中のお母さんや
介護中の家族の方もです。
わかっていても与えてしまうのは
愛ベースの理由でしょうか？
「え？自分への愛は？」
自分をないがしろにして
支援された側は嬉しいだろうか？
自分なら人からそうされるのを
心から喜べるのだろうか？
自分を優先し満たしてから支援するには、
自分の満たし方を知らないと。
さあ。何をしたら満たされる？
私はどこに行ったら満たされる？
ひたすら寝る、好きな漫画を読み更ける、スィーツ三昧、プチ一人旅…
人のオススメはヒントでしかありません。
押し付けられたものは動けないけれど、
自分で見つけた時はやる気が出ます。
自分を満たしながら他人を支援する。
これ同時進行です。
認定４期の第一回目が終わりました。
受講生に支援職の方が増えたのは
燃え尽きるまで頑張ってしまったからかなと思います。
まずは、
よくここまで頑張ってきたねと
自分に声をかけてあげて欲しいです。
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【今日の雑記】
支援職の人ほど、
人に頼らないといけないのにと思う。
自分が出来ていたかというと
出来なかったから辛かった。
自分でやりたいならそれで良し。
その時は人のせいにしなければ良し。
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だから何度でも言う。
自分が最優先
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