「あなたってすごいよね〜」「あなたって優しいよね～」「もっと自信持っていいのに〜」
そう言われて
「ええ。はい。ずっと自信持ちたいんですけど？一体どうやったら自信持てるの？ん？」
って思ったことないですか？
だって自分すごいって根拠ないじゃん！
（・・・あ。そう言ってくれた人を信用できていない自分とも言える）
ここで褒め方のポイントね。
褒め方はただ「すごいね〜」より「○○ですごいね〜」と言った方が嬉しい。
この具体的にすごい部分を入れて褒めると、言われた本人の納得度が違う。
「あなたは優しいね〜」も同じ。
その人のどんなところが優しいのか具体的に加えて伝える。
「あなたって優しいよね〜」
(え？あなたは私の何を知ってらっしゃる？私、あなたにそんなに素を見せていませんよ。雰囲気だけで言っているのかな〜何か浅い言葉だな〜)
↓↓↓
「私ね。あなたがいつも最後に、今日の体調は大丈夫だった？って声をかけてくれるのが嬉しかったのよ。病後の私もちゃんと見てくれたんだな～って。細かな気遣いができるあなたって優しいな～っていつも思っているんだよ」
（え？そんなところを見てくれていたんだ。私の一言を大事に思ってくれていたんだな。そんな風に言われると嬉しいな～私の優しいを見つけてもらったわ！）
ここで根拠のある優しい自分を人から教えてもらえて、肯定できるようになる。
自己肯定感を上げる時も同じ。
自分の良さを具体的に上げる。結果じゃなく頑張りを褒める。どんな頑張りをしたか具体的に見る。以前の自分とは違うところを考える。
「自分は本当はどこを見てほしかった？」
「自分はどんな褒め方をしてほしかった？」
追及するのはそれ。それを人にも自分にもする。
(赤いスズランのような花は細葉ドウダンツツジ)
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【今日の雑記】
今日の午後になって、来月行く鹿児島行きの飛行機が欠航になったという連絡が！ＡＮＡさん。多くの便を欠航にしたようです。只今、旅行会社に問合せ中。はぁ～。昨年、台風で欠航になり、半日空港で待っていた時を思い出す。あきらめずにやることやっていたら、必ず行けるはず。
「それってそういう星回りよね～」って、最初に言っちゃダメよ、と思う。
共依存について今までの記事はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=fmp_b4UTlfE
だから何度でも言う。
自分が最優先
私がこれは両輪と思い、提供していること。
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「家族の心理学講座」は基本の人間関係別コミュニケーションの方法を知る講座です。
まずは自己肯定感感を高め、自分を好きになる方法を知る「自分編」。
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各３時間講座 11,000円（税込）
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<開催実績・これからの予定>
⑯２０２０年ZOOOM１月１４日（火）「男女編」１３時３０分～１６時３０分終了
⑰札幌４月１４日「親子編」（火）コロナのため中止
⑱ZOOM５月８日（金）「男女編」１０時～１３時 終了
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㉓ZOOM２月２４日（祝）１０時～１５時 終了
㉔札幌２月１８日（火）１０時～１５時 終了
㉕ZOOM４月３０日５月５日１０時～１２時２回 終了
㉖ZOOM５月１０日５月１１日１０時～１２時２回終了
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