昔を思い出し「あの時は・・・」「あの人が・・・」グルグル回る時がありますね。
結論なんて出ないまま、ただグルグルしてただ嫌な気分になって。
後ろを振り返ってしまうあなたが一点観るのは
「その時の過去の自分の姿」です。
どんな顔している？
どんな服装をしている？
誰かと一緒にいる？
何をしている？
何を思っている？
観察したら「過去の自分」に「今の自分」がそばにいることを教えて。
それから「過去の自分」に「今の自分」が言ってあげられるアドバイスを伝えて。
今なら言えることがあるでしょ。
あの時の自分はあれしか出来なかったけど、「こんなやり方があるんだよ。」と、「大丈夫だよ。」と、たった一人でも言ってくれる人が欲しかったでしょ。
「今の自分」はどう？「大丈夫だよ。」と言ってあげられる人になっている？
まずは「過去の自分」に寄り添う自分から始めよう。
【今日の雑記】
史彩乃さんから届いたハーバリウムボールペン。ガイドさんからのメッセージ付き。
だから何度でも言う。
自分が最優先
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