春日井ベビー・キッズ教室のmiliです
今日も雨ですね
雨は洗濯物が乾かなくて嫌ですが、
梅雨に入ってもちっとも梅雨らしくなかったので
たまには雨もいいですね
昨日も雨の中、沢山のおやこさんが来てくれました
ありがとうございました
教室の時間は雨が強くなくて良かったです
昨日、傘を忘れた方はいませんか？
明日は午前10時から12時、1時から3時まで集会所は空いてると思いますので、心当たりのある方は取りにいらしてくださいね
(誰にも声を掛けなくて大丈夫です)
昨日のヨガ教室には
午前クラスはリピーターさん12組、
午後クラスは初めてさん3組、リピーターさん10組の13組の親子さんが参加してくれました
昨日はお休みが少なくて嬉しかったです
元気に来てくれてありがとね
ベビーヨガは腰がしっかりしてきたら参加いただけます(6、7ヵ月頃)
何をやるかと言うと…
前半は親子で一緒にポーズをとります
遊びの要素を沢山いれて
子供達もママ達も楽しみながら体を動かします
そして後半はママの時間です
「体が硬いんです」と心配されるママがいらっしゃいますが、大丈夫ですよ
難しいポーズはあまり入れてません
妊娠・出産で歪んだ骨盤の矯正や
抱っこをしたり授乳での肩こり、背中のこり、腰痛、
ストレスや疲れに効果的なストレッチやポーズを中心にしています
後半のママヨガは
“自分自身の体の調節”をして頂きたいと思っています
私も２人の子供がいて
子育ての大変さをよく分かってますので
ママ達の体の悩みを少しでも解消してあげたいです
きつければ、出来る範囲で行ったり
どうぞ、いつでもお休みしてください
一番大切な事は呼吸を止めない事と
無理をしない事
頑張りすぎると後で体が痛くなっちゃいますので、誰かと比べることなく自分のペースで行ってくださいね
大好きな子供達を紹介します
まずは午前クラスです
それぞれのペースで頑張りました
みんな可愛い笑顔を見せてくれました
とっても楽しそうだったね
ママも子供達もキラキラしてましたよ
それからHちゃんの写真撮り忘れてました
可愛いお洋服を来てたのにごめんね
いつもありがとう
最後にRちゃんもありがとね
私の所へ何度も来てくれました
また一緒にやろうね
続いて午後クラスのお友達
こちらはみんな元気いっぱいです
初めてさんも沢山できましたね
また元気に来てね
こちらも初めての親子さんがいましたが、子供達もママ達も頑張りました
楽しかったね
私の教室に来ることを
「楽しみにしてきました」と言ってくださるママがいますが、
私もいつも教室の日を楽しみにしてるんです
皆さんから良いエネルギーを沢山頂きました
本当にありがとうございました
またお待ちしてます
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