ヨガってなんとなく
難しそう、、
意識高い系のおしゃれな人が
やっているもの、、
そんなイメージありませんか？^^;
ヨガをやったことないのに
ベビーヨガなんて無理かも。
それは本当に
もったいないです泣
ベビーヨガを行えるのは
ポーズによって異なりますが
生後３ヶ月以降～
ママが赤ちゃんの手や足を動かして
ポーズを取らせてあげます♪
難しいポーズはなし！！
股関節を柔軟にするポーズや
背骨の緊張をほぐすことで
寝返りやハイハイなどの
発育を助けたり、
免疫力をアップすることができます＾＾
定期的にベビーヨガを行っていると、
いつもより熱っぽいかも？
ちょっと冷えてるな、と
ママが赤ちゃんの体調の変化に
気付きやすくなるメリットも＾＾
でも１番の目的は、、
ママと赤ちゃんの
スキンシップなんです♡
赤ちゃんにとって
ママとのスキンシップは
安定した心を育むのに
必要不可欠なもの♡
気持ちいい！
嬉しい！！
幸せーーー！！！
心が満たされる♡
嬉しそうな赤ちゃんの表情に
ママも幸せホルモンUP✧✧
ママが優しく微笑みながら触れる
無条件に受け入れられ、愛される経験
この経験が、赤ちゃんの
人格形成の基盤になります。
ママは運動しながら
こどもとの絆も深められる♡
難しく考えずに
チャレンジしてほしいなと思います＾＾
１２月はおやこヨガとクリスマス会！
ヨガのあとにクリスマスカードを作ります♡
レッスンの詳細はこちら
【対象】
産後2カ月〜２歳位までのお子さまとママ
(産後１カ月検診が過ぎてから、
帝王切開のママは産後三ヶ月を目安に検診で許可が出たら)
※予防接種後24時間はお控え下さい
【持ち物】
ヨガマット
ママとお子さまの飲み物
いつものお出かけグッズ
(音の鳴るオモチャはご遠慮下さい)
動きやすい服装でお越し下さい
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