ミリュー恭子です
3月のピラティスレッスン日のお知らせです
3月16日、23日、30日
9時30～
3月4日、18日
10時～
中島公民館
体験もおまちしてますので、興味のある方はぜひぜひお店までご連絡くださいね
少人数制なのでじっくりできますよ～
健康は１日にしてならず
運動も1日にしてならず
とはいっても毎日はできない日もあります
でも色々な情報や身体の使い方などを知っていると、
ふっと歯を磨いているとき、お布団に入ったとき、思い出した時に意識できますよね
まずはそれだけでいいと思います
その第一歩にピラティスを一緒に初めてみませんかぁ
いかに健康的に甘いものを取り入れるか
食いしん坊な私は米麹で初めての甘酒作りにチャレンジしております
美味しくできるかﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ
