ひなたの人工流産から1年と3カ月
がすぎました。
やっと
妊活をスタートさせます。
前の記事で少しふれたのですが
仕事を辞めたくても辞められないのは
産休育休取得のためです。
経済的に、
子どもが欲しいという気持ち的に、
計画を持って妊活を始めていきます。
「妊活」って言葉
世間に浸透してきて
デリケートなことでもすんなり言いやすく
なってるんじゃないかと思います。
そんな私は不妊なのかどうか
まだわからないので
"赤ちゃんを授かるための準備"
をスタートさせます。
職場の人、上司にも妊活始めましたので、
おめでたにせよ
不妊治療にせよ
ゆくゆくはご迷惑をおかけすると思います
と、伝えました。
参考程度に、、、
1.葉酸サプリ
ひなたの時に散々言われました。
「葉酸が大切」
妊娠1カ月前から体内に蓄積させておかないと
ってことなので
どんっと6カ月分まとめ買いしました。
普通の食生活で240μg+サプリ400μg補う
という形です。
葉酸は緑黄色野菜、肉類、卵黄、牛乳、豆類などの食品に多く含まれています。牛肝臓50gには500㎍（マイクログラム）、ほうれん草生100g（2分の1束）には210㎍、アスパラガス60g（3本）には114㎍が含まれています。
引用元
2.バランスの良い食事
普段から気をつけていればいいのですが
ずぼら主婦の私は
何にも考えず食べたい物を食べているので
意識してバランスの良い食事を作るぞっ！
とはりきっています。笑
サプリはあくまでも補うものなので
サプリ飲んでいるから大丈夫〜
ではないんです。
3.冷え防止対策
職場の制服はストッキングを
履かなくてはならないのですが
肌色のパンプス用の5本指ソックスを履いて
います。
妊活関係ないんですが
くつが臭くなりにくいのでオススメです笑笑
あとカフェインを摂らないようにしています。
4.夫婦の仲
これはぶっちゃけ私たち夫婦にとって
1番の課題です。
レス気味、、、です。
特に夫が泣
普段は友達、親友のように仲が良いです。
男として、、、
女として、、、
となると
億劫といいますか
リアルな話をすると
夜ね、
今からしたら、
あぁ
あと4時間くらいしか寝れないのかぁ
とか、考えちゃうわけですよ。
ダメですねー
反省です。
5.ストレスを溜めない
あきらめに近いですが
私の性格上難しいです。
ここ最近はついてない事ばかり。
職場の人にも
ストレス溜めたら赤ちゃんやってこないよ
と言われました。
はぁー
その通りですが
心のバランスをとるのは難しいです。
何より、
ひなたのことを
ぶっちゃけ立ち直れていません。
時間がたつにつれ
落ち着いては来ました。
ひなたは命がけで
命の大切さを教えてくれました。
親になる覚悟を与えてくれました。
愛することを教えてくれました。
次の子は
ひなちゃんじゃない。
代わりでもない。
そこは
やっと
気持ちを整理して
新しい命を授かることに
前向きになれました。
がんばると気が張ってしまうので
がんばらないように
できるだけ気持ちを楽にして
妊活しようと思います！