女子力ＵＰなのに手抜き料理？！
仙台宮城野区美容室Ｍｉｌｅ
こんにちわ
アシスタントのえいちゃんです
昨日の夜はゴタゴタしててブログ更新できませんでしたぁ
さて、今日はお休みなのですが…なんだこの天気はッ
せっかくのお休みなのに台無しですねぇ
ということでさっきまで部屋の大掃除をしておりましたぁ
いやぁ～掃除だなんて何ヶ月ぶりだろうか
笑
ものすごい量のホコリやゴミに戸惑いを隠しきれませんでしたぁ
３時間くらいかけてダラダラ掃除をしたらめっちゃキレイになりましたよぉ
部屋がキレイだとなんだか心までスッキリしますよね
さて…年末まで出来るかぎり汚れないようにしておかないとッ
笑
以上、必殺掃除人アシスタントのえいちゃんでしたぁ
このＭｉｌｅブログの読者になっていただいた方々に感謝して、日々みなさんのブログをご紹介していきたいと思います
『日刊すぎタイム
』
～今日の一言～
今日はこんな記事をご紹介します
秋の味覚「鮭」。
いつも売っているので、そうなの？って感じですが
旬の味覚であり、ぜひ秋に摂りたい食材。
鮭には「アスタキサンチン」が豊富です。
抗酸化力が高く（いわゆる錆びない肌）、美白、美肌、さらには視力回復
にも効果が期待されています。
薬膳の観点からも、体を温めますし、胃を強くします。
夏バテで疲れた方にはもってこいです。
で、この鮭の簡単レシピは「鮭のホイル包み蒸し＋すだち」。
ホイルを用意して、鮭の上に
・玉ねぎの薄切り
・ニンジンの千切り
・きのこ類
をのせ、塩コショウし、ホイルで包みます。
そして蒸すだけ約5分。（火力や容量によりますが）
ホイルごと取出し、すだちをかければできあがり。
野菜類は蒸すと本来の甘さが出て、とても美味しいです。
また、すだちをのせることで、
秋に必要な甘みと酸味がバランス良く摂れます。
美味しいのに超カンタン♪
ぜひお試しください。
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