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こんにちは𓂃◌𓈒𓐍
計画から達成まで片付けに寄り添う
整理収納×癖リセットアドバイザーのありさです☺︎
前回、想定していたより
片付けに時間がかかる理由で
✔️予定外のことが入った
✔️モノが多すぎる
✔️要不要の判断１つ１つに悩んでしまう
✔️体調不良で気が乗らない
のうち、上２つへの対処法を
お伝えしましたね！
では今回は、後半２つ
✔️要不要の判断１つ１つに悩んでしまう
✔️体調不良で気が乗らない
これらに対して
どういうふうにしていけばいいか
みてみましょう！
--------------
＜復習＞
片付け計画についての
これまでの流れ↓
目標の立て方
↓
優先順位の立て方
↓
大タスクの考え方
↓
小タスク化の方法
↓
スケジューリングの仕方
＊前回までの記事はこちら↓＊
・想定より片付けに時間がかかる時の対処法＜前編＞
--------------
片付けトラブル別対処法②
要不要の判断１つ１つに悩んでしまう
すぐに判断できるものと
時間がかかるもの
必ずあると思います。
その時に実践してみて欲しいのが
"なぜ？で言語化"
例えば、
手放すか悩んだら
"なぜ、今悩んだのか？”
使ってなかったけど...
・人から貰ったものだから
・高かったから
・可愛いから
・何かに使えると思ったから
などなど。
じゃぁ、
"なぜ、使わなかったのか？"
・着心地が悪かったから
・組み合わせが難しかったから
・見た目はいいけど形が使いにくいから
・重いから
などなど。
使わなかった理由が
・残すことでまた発生しない？
・他にも代用できそうなものはない？
・似たようなものがあるなら、
並べた時にどちらを手に取りそう？
なぜ？で言語化すると
残してたけど使わなかった理由が
明確になります。
明確になると
本当に残すか、手放すか
自分でも納得のいく判断ができます。
もちろん、それでも悩むなら
無理に手放さず保留BOXを作ってもOK🙆♀️
(保留BOXについてはまた別の記事で
お伝えしますね^^)
体調不良で気が乗らない
人間だもの。
風邪ひいたり、仕事で疲れてたり
イライラしたり...
色々な状態、ありますよね笑
そんな時は、計画の時立てた
小タスクごとに
"どんな状態の自分の時に
このタスクを実行する？”
もあわせて考えてみて下さい。
✔️疲れてる自分？
✔️頭が冴えてる自分？
✔️通常時の自分？
などなど。
どんな自分がいて、
その自分の時、どのタスクならできそう？
これを考えられていると
体調や気分によって柔軟に対応できて
「全然片付けできなかった〜〜」
が避けられますよ^^
いかがでしたか？^^
次回は、
整理のところは進んだ！
モノも減らせてスペースも
きちんと作れてきた！
でも収納につまづいてる...💦
という方に向けて、
収納場所や方法のPOINTを
お伝えしていきますね♪
自分だけでうまく対処できない！
自分のタスクをどうやって
スケジュールに組み込めばいいか
わからない！
という方は、ご安心を^^
オンラインでの
片付け計画→達成サポートでは
一人一人の生活スタイルや
スケジュールを考慮して
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※モザイク部分は受講してくださった方に
お伝えしながら取り組んでいきます^^
でも、
片付け実行後も実は
"見直し"の方法やそれ以外にも
とても大切なことがあるんです。
最後まで部屋が片付くか？
それとも
途中で挫折してそれまでの努力を
水の泡にしてしまうか？
そして、
いつまでも片付かない部屋に
いつまでもストレスを感じていくか？
どちらを選択するかは
あなた次第！
最後までやり遂げたい！
そんなあなたは次回の記事も
読んでみて下さいね^^
このように、
片付けを成功させられる
計画を立てるのには
実はステップがあって、
しかもそのステップの中にも
考え方のポイントがあるんです👀
ちなみに……
記事の中でもチラ見せしてる
片付け計画をたてて
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