28歳でキャリアも結婚も得たのに
毎日不安だらけだった私が、
本当に望むライフスタイルと、
安心の毎日を手に入れた！
『未来食つぶつぶ』
東京豊洲でお伝えしています♪
つぶつぶマザーの、とうかいりんあきこです
はじめての方へ毎日暑いですね！
夏ですもんね！
つぶつぶ食生活になってから、
熱中症の心配もなく、
夏バテとも無縁になりました
♡
つぶつぶマザー仲間で、
埼玉狭山で活動いている、
JUNKOさんのブログ、
「夏の水分補給BEST3」
めっちゃわかりやすいから読んでみて♡
我が家もやってます！
P.Sにも注目っ！！
先日、
高校野球の埼玉県大会の応援に行ったのですが、
水筒が重かったので、
梅酢の瓶持参で！
（これよくやる（笑）熱出てるけど、外出しなきゃいけないときとかも助かる！）
つめたいミネラルウォーターに梅酢を入れて、
コンビニで売ってる、
アイスコーヒー用の氷入りのカップに入れてのみました！
このとき、
暑いときって、「飲み物の温度」って大事だな～
って思ったんです。
ぬるい水だと、カラダにはいっていかない感じ。
冷たいと、カラダにすーーって浸透していく感じ♡
一緒に見に行った仲間も、
「梅酢ちょーだい！」と好評でした＾＾
あとは、おなじみ、焼き塩も欠かせません♪
横の夫から、「塩！」と呼ばれる・・・ww
夫はいただいたお茶ものんでいたので、
塩が欲しくなったんだな～
わかりやすい＾＾
お茶で水分補給をしている時こそ、
この塩、マストです！！
ちなみに、この日も、
ノーファンで、ノー日焼け止めでした
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