７月も一週間以上すぎてしまいましたが💦
IYC mikaクラスのご案内です。
今月は、代行をお願いしているクラスと
代行をお受けしているクラスがあります。
合わせてスケジュールを見て頂けるとうれしいです。
代行をお願いしています
7/23日曜 表参道スタジオ 8時10分〜75分
レベル1.2 ヨウコ先生代行になります。
代行します
7/11火曜 表参道スタジオ 12時半〜75分
レベル1.2
7/30日曜 表参道スタジオ 11時半〜13時
マイソールクラス
7月のIYCmikaクラス
月曜日
九段飯田橋スタジオ
早朝マイソール 6時30分～9時30分
（6時頃ドアオープン）
陰ヨガ 10時～11時15分
初めてマイソール 11時45分～13時15分
水曜日
九段飯田橋スタジオ
マイソールclass 10時～12時
木曜日
神保町スタジオ
マイソールclass 10時～12時
表参道スタジオ
陰ヨガ60 18時15分〜19時15分
マイソールclass19時35分～21時05分
土曜日
神保町スタジオ
マイソールclass 10時～12時
九段飯田橋スタジオ
陰ヨガ 12時50分～14時05分
表参道スタジオ
アシュタンガ
レベル2 15時10分～16時40分
日曜日
表参道スタジオ
アシュタンガ
レベル1.2 8時10分～9時25分
（ 7/23はヨウコ先生の代行になります）
毎日梅雨らしくないお天気続き。。真夏日ですね
練習中は、たくさんの汗をかき気持ちいいけど皆さん体調管理はしっかりしてくださいね (*･｡･)ﾉ
気付かぬ間に疲れ果ててる、体冷えてる、浮腫んでる、食欲無くなってる。。などこの時期風邪をひく方も多くいます。自分のカラダにはいつも敏感でいよう¨̮ )/
敏感と言えば
私にとってのヨガは、たくさんの考えや思いがあるけど最近はカラダが健康であるため、五感を整えるためのツール！肉体が元気だととっても穏やかであり冴えてる！そして毎日happyです。
そぉ私最近とても安定してます(笑)
みんなはどぉかな？
たまに自分にとってのヨガってなんだろう？と考えるの良いかも
今更って感じもあるのかもしれませんが、考えは一つじゃなくて良いし日々変わっても間違えじゃないと思うので♥︎∗*ﾟ
最後に
癒しのお写真をプレゼントします
暑くてダラつく時に癒される(*๓´˘`๓)
写真の提供は、クラスに来て下さる
Shigeruっちの写真！ココロ穏やかになるお写真です.+*:ﾟ+｡.☆