やっぱりスゴい

以前、ジュディー・クラップ先生のヨガセラピーWSに参加した時

先生がオススメですと紹介していた本！

Yogaアナトミー

解剖学の本

アートなイラストで難しい骨格、筋肉の動きをわかりやく紹介してます

ヨガイントラとしてはもちろんですが、自身の練習にもかなり役立ちます


たまに。。

アサナをとってる骨格クンの目にドキッとしますが！(◎_◎;)

iPhoneからの投稿