6月9日(日)のライドについて。
～ライド概要(JouleGPS情報)～
ルート：西多摩の某トレイル2か所(5～2)
(ルート特徴⇒シングルトラックはややテクニカル。縦の動きの多いコース)
距離：約45km(自宅からのアプローチ含めて)
時間：約3時間30分(休みを抜いた時間。トータルは6時間11分)
獲得標高：1104m
平均心拍：123bpm
最大心拍：180bpm
平均パワー：2.48watts/kg(心拍ベース)
最大パワー：13.5watts/kg(心拍ベース)
この日は、ナカザワジムで同じALTITUDEを私より先に購入していたHさんと2人でライド&トレイン
トレイルまでのアプローチになる舗装路の上りはやっぱりハード
いつものVertexと比べると、もう淡々
６５０Bのホイール径のせいか、少しでも減速すると、次の漕ぎが一気に辛くなるので、とにかく回し続けないといけないけど、休めないから辛い
もう2枚くらい小さいギア板付けたいな…という感じでした。
が！！！
トレイルに入ってからの上りは逆にめちゃくちゃグイグイ！
650Bのホイール径もあって、根っこの階段も回せば、登れてしまう…
でも、乗せられている自分は、ふらつきやすく、ラインのコントロールが難しかったです。
Hさんに、要所要所バイクコントロールを教えていただきましたが、残念ながら、このトレイルではうまく実践できず…
それから一つ気づいた！
上り斜面で立ち止まって再度乗車しようとまたがろうとすると、BBハイトが高くてサドルもいつもより高い位置にあるため、バランスを崩し何度か転倒(´･_･`)プチ滑落もしてしまった
こりゃ、アジャスタブルシートポストがマストです
その後のくだりは、バイクを生かしきれず反省ばかり。
普段段差のある場合は、手前でフロント荷重にして減速して、後ろに抜く感じで超えていきますが、バイクの前にいきたがるかんじが抑えきれず、抜けない感じが続き、危ないし勿体無い感じ。
もう上手くはできないので転倒しない程度に無難に下る;^_^A
この辺はもう現地で中沢さんの後ろを走って慣れることにしよう
その後少し緩やかな2トレに移動して走ったところ、先ほどHさんに教えてもらっていたバイクコントロールが出来た
コツも掴めて、下りも加速感を維持して楽しい感じで、下りから登り返しを繋ぐことができ、良いイメージで終われました^_^
たぶん、私にはこれがすごく重要です。
できなかった…とか、痛かった…で終わると、正直その後イメージがひきづって、次に走るときも体が硬直してしまいます。
楽しい感じで追われて良かったです
これがあるからまた走りたいと思いますね^ ^
お付き合いいただいたHさん、ありがとうございました～^ - ^