みなさん、こんばんは。
今年も残りわずかですね。
2022年はどんな一年でしたか？
今日はほっと出来ていますでしょうか？
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年越し瞑想のススメ
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1年の終わりに、沢山の愛の言葉を
自分自身に伝えてくださいね。
●例
「よくやってるよ、最高だよ、私は私が大好きだよ。」
「ありがとう。愛している。」
そう思っていなくてもいい、
大げさでいい、
何度も何度も伝えてください。
あなたをあて先に手紙に書いて、
声に出して読んでみるのもおすすめです。
そして目をつぶり、愛の言葉の振動を体中で感じてください。
愛の波動で美しく2022年を終わり、
新しい2023年を静かに爽やかにスタートしましょう。
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幸せであるために
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どんな現実も、あなたがどう受け止めるかで、
あなたの毎日がかわります。
どんな色をつけるかで、
世界がかわります。
【出来事は無色透明】です。
良い色を付けられない時は、
どうぞあなたを愛してあげてくださいね。
2022年ありがとうございました。
2023年楽しく面白く、幸せに過ごしましょうね！
よいお年をお迎えください。
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愛の国の住人になろう＾＾
心の土台づくり講師
柳沢美紀