またもや長くご無沙汰をば…

大変ご無沙汰しております、ミラクルです(・∀・)タハー


実は、またもや色々とありましてん
今月、入籍しましたがなﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉやんややんや


しかも、今流行りの授かり婚ニョホホ


今妊娠三ヶ月でございます☆

ダイエットの事も思い出しながら書いて、合間に妊娠ブログも書いてみようかなと思っております(・ω・)/



ちなみに、つわりがひどくて、今私史上痩せております(^▽^;)



にゃんと、52キロジャストでございます…

トータル10キロ痩せました((((；ﾟДﾟ)))))))



すごい事だと彼に褒められております((((；ﾟДﾟ)))))))
ただ、これから出産まで太るけど、
それもまたいーかなと(・∀・)



取り敢えず、早くつわりが治まりますように(￣◇￣;)


停滞期の事は、追い追い書きます☆


ほなー(σ・∀・)σ



iPhoneからの投稿

成果はやる気を生んでいく

前回の更新から風邪引いて寝込んでたミラクルです…(-_-;)


ついてないー


さて12月の体重ですが、前回お伝えしたように変動が結構あったのです





変えたことも特になく、またまたひたすら同じストレッチをしてたのです。
半身浴も回数は増えておりませんでした。





しかし、仕事やらプライベートで多大なストレスがエッセンスになったのか、なんと、
58.8→56.7ｷﾛに!


2.1ｷﾛ減量


ほくほくしながらお正月を迎えました


ただ、待っていたねーおせちやらお雑煮やらお正月のおいしいごちそうたち…




2012年1/3、とんでもない数字になってしまってたのです…(-_-;)









な、な、な、な、なんと57.8






慌てたミラクル、一週間かけて戻した(*_*)



やり方は、一日必ず1リットル以上お茶か水を飲んで、ドンドン排出することを心がけました





やはり水分を貯めておくのがだめやね



余分だらけのぶよんぶよんミラクル






だじゃれじゃないよ




一週間かけて戻したミラクル、
それから奴がやって来たのよ、





そう、
あの停滞期がやって来ました…





この続きはまたのちほど




ちゃおー

あたいは数字が欲しいんだ！

順調に体重が減ってきたミラクル…

欲が出てきて、数字が欲しくなってきたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

なんと、DHCのプロテインダイエットに手を出した☆

フルーチェタイプのものを２週間分購入！

なぜ飲むタイプじゃないのかって？

お腹にたまるだろう、ただそれだけヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

１食を置き換えてみた

こ、こ、こ、こ、こ、これは美味～:*:・(￣∀￣)・:*:

２週間食べきったとこでの成果はとゆーと…

体重、微動だにせずーーーーーー！！（/TДT)/

合う人にはばっちりだと思うこのダイエット…

おいしいし、お腹にもたまるし（←しつこい）

ミラクルニ、スウジノミラクルハオキナカッタ

ミラクル４２００マネーヲウシナッタ…

１１月１日から末日の体重変化は…

１キロ！！！！o(TωT )

そして、ダイエットスタートからはー３．７ｷﾛ☆

11月の成果☆

５９．８→５８．８

しかし、１２月は結構変化出てくるのです！

その様子はまた後ほど

それでは、ぐーてんたーく

ちゃおー

順調期

さてさて、運動と、途中から20分限定の半身浴も始めてみて、二ヶ月たつ頃には59.8ｷﾛくらいまできてた(半身浴は週に2～3回位の頻度)



なぜ半身浴20分限定かとゆーと…


それ以上入っとくのはきつかったからﾁｭﾄﾞｰﾝ
ただそれだけー






ひたすら15分同じ運動して、この辺から足のマッサージも始めてみたのだ

このマッサージは両足で5分～7分くらい

これも雑誌で簡単なのを見つけてやれそうなのだけチョイスー



ご飯も相変わらず変わらない(>∀<)


ただ、大好きなスナック菓子を食べなくなったのです



理由は、ご飯でお腹を満たした方が痩せるかもと思ったから


予想はばっちりでしたｲｴｰｲ



続きはまた後程


ばいならー

ぐうたらＯＬのぐうたらダイエット

さてさて、わたくしﾐﾗｸﾙは本当に運動ができなくて、完全なるぶーちゃんでしたの

しかも自覚のないｵﾃﾞﾌﾞちゃん


体重は62.5ｷﾛあったけど、あんまり気にしてすらいませんでした


ただ、彼ができてかわいー彼女になりたい一心で痩せたのだ(ToT)(笑)



まず、雑誌で簡単な骨盤体操を見つけて、続けていけそうなものをチョイスしてやり続けてみた


ほんと15分位で終わるやつ

これを一ヶ月まずしてみたら、
少しずつ体重減りだした☆


この時点で62ｷﾛから61ｷﾛ後半くらい


食事は変えないで、そのままでやってみようと思っていたから、制限は
なしこちゃん


なかなか体重は落ちなくても、諦めずにひたすら簡単な骨盤体操を続けてみた



ここでﾐﾗｸﾙさん眠くなってきたので、本日はここまで


ぐんない☆
ちゃおー☆