さてさて、運動と、途中から20分限定の半身浴も始めてみて、二ヶ月たつ頃には59.8ｷﾛくらいまできてた
(半身浴は週に2～3回位の頻度)
なぜ半身浴20分限定かとゆーと…
それ以上入っとくのはきつかったから
ﾁｭﾄﾞｰﾝ
ただそれだけー
ひたすら15分同じ運動して、この辺から足のマッサージも始めてみたのだ
このマッサージは両足で5分～7分くらい
これも雑誌で簡単なのを見つけてやれそうなのだけチョイスー
ご飯も相変わらず変わらない(>∀<)
ただ、大好きなスナック菓子を食べなくなったのです
理由は、ご飯でお腹を満たした方が痩せるかもと思ったから
予想はばっちりでした
ｲｴｰｲ
続きはまた後程
ばいならー
(半身浴は週に2～3回位の頻度)なぜ半身浴20分限定かとゆーと…
それ以上入っとくのはきつかったから
ﾁｭﾄﾞｰﾝただそれだけー
ひたすら15分同じ運動して、この辺から足のマッサージも始めてみたのだ
このマッサージは両足で5分～7分くらい
これも雑誌で簡単なのを見つけてやれそうなのだけチョイスー
ご飯も相変わらず変わらない(>∀<)
ただ、大好きなスナック菓子を食べなくなったのです
理由は、ご飯でお腹を満たした方が痩せるかも
と思ったから予想はばっちりでした
ｲｴｰｲ続きはまた後程
ばいならー