大阪箕面 親子教室 Light
ベビーサイン＆ぐちゃぐちゃ遊び
すぎもと まいこ です
そんな毎日を頑張っている新生児ママさんの中でこんな事を感じた事のあるママはいらっしゃいますか。
産後、劇的に変わる毎日の生活と自分自身のこと。
そのたくさんの変化の中で圧倒的になくなるのは“自分の時間”
だからこそ、新生児ママさんの為の“自分の時間”ד自分ケア”の企画をご用意いたしました。
みんなでやろう！自分を大事にする時間♪簡単パパっと自分ケア♪
では、どんな事をやるのか覗いてみましょう。
すきま時間で出来る♪自分の為の自分ケア♪腱鞘炎の予防にも♪
毎日赤ちゃんを抱っこするようになり、多くのママが頭を悩ますのが腱鞘炎。
今まで使わなかった個所を毎日使うようになり、嬉しいはずの赤ちゃんの抱っこが、苦痛に変わってしまう。
それでも赤ちゃんが泣けばママは痛い腕を我慢して抱っこする。
腱鞘炎は一度なると、なかなか治すことは難しいと言われています。
だからこそ、そもそもならない様に予防する事が大切。
お家で出来る、腕のセルフケアをみんなで一緒におしゃべりしながらやってみましょう♪
（腱鞘炎を治す企画ではありません）
頑張るママに伝えたい♪絵本のご紹介
おうちにいると、毎日頑張っていても、なかなか“頑張っている事”を認めてもらいにくい。
特に新生児の赤ちゃんがいるママは、なかなか外出も出来ないし、赤ちゃんと二人でお家にこもりっきりになる事も。
そんなママに素敵な絵本をご紹介します。
どうやって参加するの？
当日はオンライン会議室『zoom』を使用します。
お家にいながら画面を通してワイワイお話が出来たらなと思います。
初めてＺｏｏｍをご利用される方は、
申し込み後、ZOOMのURLを送りさせて頂きます。
お家からご参加頂けるのは気軽で嬉しい！でも我が家はぐちゃぐちゃで荒れている！なんてことは良くあります(^^)/
画面に映るのはお部屋の一部になります。
私は良く画面に映らない場所に荷物や洗濯物をドバっと移動させて参加しています。
もしくはZOOMの中にはバーチャル背景と言うこんなうれしい機能も！！
ZOOMの背景を変更する機能をご使用頂くと、背景がバーチャル画像となり、草の中や宇宙の中にいるみたいになります♪
zoomに入室したら、ビデオの停止ボタンの端にある三角をクリックし、仮想背景を選択するだけ♪
そしてすっぴんも大歓迎♪
なぜなら私はすっぴんで参加させて頂きます。
（もちろんメイクをしてもらっても大丈夫ですよ）
それでは
みんなでやろう！自分を大事にする時間♪簡単パパっと自分ケア♪についての詳細です。
LINE@ID→＠kan1563w