週に5日はジムに通い、ヨガや有酸素運動
のプログラムに参加するのが趣味の私。
もはや運動する事が日々の習慣に
なっています。
で、ジムに通っていて思う事。
ある程度、筋肉もついて羨ましい位に
スタイルの良い友人達がいるのですが。
彼女達はやはり、自分なりに努力して
そういうスタイルを維持してます
（暇な時間には筋トレをしたり、食事にも
気をつけていたり…。）
一方、「ヨガは緩いから参加しても
意味ないのよね」とか
「ホットヨガは汗かくのが嫌」とか
「自分で筋トレするのも何かね」
等と自分に甘い人😂は
「ジムに来てるのになかなか体重が
減らないのよね」なんて言ったり
している様な…。
やはり、身体を鍛えてそれなりの
成果が出てる人は、何もしなくて
体型を維持してる訳ではなく、目に
見えない努力をしているから。
何事にも努力は必要
私も、自分に甘く…ではなく
ジム活の成果がでる様にがんばろー
と思います
（歳をとるとある程度の筋肉はある方が
いいですしね。）
最初は痛いとこだらけで、踏めなかったのですが
今では踏めるようになってます！
価格の割に豪華に見えるので、義父母にはこれを注文しました。
我が家は８人集まるので、こちらも購入しましたよ。
昨年注文したおせち↓
11月末に注文したので、高価なものしか残ってなかったんです。けどやっぱり美味しかったので、家族の評判は良かったです。
