つい自分を責めてしまうなぁと思う方へ
今日は自分を責めてしまう、自責についてです
まず、私の愛犬が
７月5日に虹の橋を渡った事からお話しします。
今年３月にレン🐶が一度ぐったりして、近医に連れて行きました。
脾臓が腫れている。細胞を取ろうと針を刺したが、できなかったとの事でした。
でも入院点滴をして良くなり、原因不明で終わりました。
その時、もしも
大きな病院を紹介してもらったら、
最初から違う病院へ行っていたら、
ガンを発見できたかもしれない。
医師は頼りなさげだったから
違う所へ行けば良かったのに、、
あーあの時と、後悔の氣持ちがでました。
でも
病気がわかったとしても、、
やはり余命宣告はかわりません。
寿命は延びないし、
看病に疲れたかもしれない。
そう思い直して
その時にできる
最善のことをしたんだ
と自分の氣持ちにまるをつけます。
多少強引だと思えても,
とにもかくにも
自分にまるをつけます。
自責はクセ
後悔する考えは自分のエネルギーを落とします。
わかっちゃいるけど・・
やめられない止まらない~のは、かっぱえびせん
自分責めは、クセのようなものです。
「〇〇と氣がついた。だからまる」
でいいのです。
無理くりでもいいので
氣持ちにまるをつけて、終わらせましょう。
あの時は自分がいいと思った最善の事をした。
今はこうしたらいいと氣がついたからまる。
これでいいのだ。
ｂｙ バカボンのパパ
日々の生活の中でも
自責の思いが出てきたら、
自責の思いに◎をつけます。
こんな風に気がついたから◎
とわいてきた想いに決着をつけます。
でも何も氣がつく思いもなかったら、
その時は、イメージで自分の思いに
優しくなでてあげてください
自責の思いは
自分が思う以上に自分を痛めています。
どうか、あなたの心に光が刺しますように
祈っています
