煎り大豆と豆乳

子供の頃、母が煎っていた大豆。

節分の時の大豆です。

これ意外と好きなんですが栄養素に大豆イソフラボンが含まれているのを思い出して買ってみました。

女性ホルモンと似た働きをして更年期の症状軽減にも効果があるようです。

「いり大豆」その健康効果とは｜豆知識｜アリックス株式会社

煎ってあるのでこのまま気軽に食べる事が出来ます。

何でも必要以上に摂りすぎるのは良くないのでほどほどに

そして久しぶりに買ってみた豆乳。

豆乳もいろんな種類が出てますが、これ美味しい

また買ってみよう

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