今日は月に1度のかかりつけ医への通院日。
いつもの薬を頂くついでに、インフルエンザの予防接種を受けてきた。
張り紙を見たら65歳からはなんと1500円‼️
残念ながら、私は63歳なので該当せず。しっかり通常料金お支払いした💦
病院はお年寄りが多い。
還暦過ぎると色々ガタが来て、薬飲んでる人が多いんである。
私は脂質異常症、特に太ってないが体型は関係ないのだ。
先生いわく、食事を気を付けても遺伝らしいから、薬飲まないとダメだそう。
叔母に聞いたら、親族みんな脂質異常症らしい。それって運命って事か？
おかげ様で50代から薬のお世話になっていた。
脂質異常症の薬って副作用で足がつるんだよね😓
毎日明け方に足がつるので、先生に訴えて薬を変えていただいた。
結果……前よりいいけど、やはり時々つる！
寝る前にコップ1杯のお水を飲むようにアドバイスされた。が、水を飲んでもつる。
多めに水を飲むと明け方トイレに行きたくなるんだよね。
しかしウトウトしながら、それを無視する。するとそれが夢に反映されて、夢の中の私はトイレに行きたいけど、なんらかの事情で行けないという夢を毎回見る。
お約束のように見る(笑)
少し水分摂るのが少ない日は、明け方にウトウトしながら、私足がつりそうだなーって思う。
そうすると本当に足がつる、激痛で悶える😭
しばらくジタバタしてから、根性でまた寝る。
足がつるか、トイレに行きたいけど何かの理由で行けない夢をみるか、そのどちらかになる確率がここ何年か高かった。
今年の夏、炭酸水をネットで購入して、喉が渇くと飲むようにした。
すると……足がつることがほとんどなくなった。ただの水だとあまり飲めないが、炭酸水の喉越しがシュワっと爽やかでどんどん飲める。
多分今までの倍位飲んでるかな？ペットボトル最低3本‼️
夏は汗をかくせいか、トイレに行きたい夢を見る事もなかった。
これからの季節、だんだん寒くなるけど、炭酸水で水分補給して、足がつらない生活を継続したいな。
今は炭酸水2本、お水やお茶など。夏よりは水分摂取少ないけど、足はつっていない。
同じ悩みの方がいたらお試しあれ！
(私個人の体験なので、他の方に当てはまるかは定かではありません！ご了承くださいね。)