イマココにいる
自分だけです。
どこか
遠くに
探しに行く必要は
ないんです。
難しい
知識を
使う必要も
ないんです。
今自分は
何を感じている?
どう感じている?
悲しいの?
嬉しいの?
腹が立ってるの?
何を考えてるの?
何が嫌なの?
何を願ってる?
何をどうしたい?
それを知るだけで
いいんです
でも
それだけだと
あまりにシンプルだし
あっけない。
そのせいか
「投影とは何か?」
とか
「鏡の法則とは何か?」
とか
色んな心理の知識を
学んで
それを活用することで
自分を知ろうとする人が
少なくありません。
でも
実は
イマココにいる
自分
がわかれば
心理の知識で
自分を理解しようと
する必要は
ないんです。
まずは
イマココにいる
自分
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***
ふと思い立って
昔の写真から
並べてみました。
1988年の
学生時代の私。
個性も意思も
あまりはっきりとは
していなかった頃。
次に
2014年の
毎日がお葬式だった頃の私。
喜怒哀楽も
外に出せなくなって
顔がこわばっていました。
結婚して
夫と一緒に暮らし始めた直後の
喜びが
表情に出ていますね
こうやって並べてみると
ふざけるのが好き
とか
好奇心強め
とか
目力強め
とか
変わってないところも
いくつかあるけれど
顔って
変わるんだなぁと
しみじみと思いました。
子供の頃から
予測志向や
先読みスキルや
人一倍強い責任感や
自力至上主義な生き方や
余計なものを
たくさん身につけて
頭の中は
思考でぐるぐるしまくって
過去を憂いて
反省と後悔の海を
泳いでばかりいたのが
2014年までの私でした。
でも
そういったものを
どんどん
捨てて
捨てて
捨てまくってきたら
びっくりするほど
心身が軽くなったんです。
そっちの生き方の方が
100億倍幸せです
海と戯れて
アーシングをしたら
スッキリしました
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鳥居 ミコ