こんな風に
ちゃんと
「本当の気持ち」や
「本当の自分」が
いるのに
それとは違うことを
言ったりやったり
している時って
等身大ではないんです。
私たちは
大人になる過程で
学校とか会社とか
コミュニティに属すると
そういった術を
身につけることが多い。
でも
それで
一見
その場をうまく
やりすごせたとしても
本当の気持ちや
本当の自分が
いなくなるわけじゃないし
それを続けているうちに
だんだんと
苦しくなってしまうのです。
その状態から
抜け出して
もっと楽に
自分に優しく
生きられるようになる鍵が
等身大
という言葉だと
思うんです。
かつて私も
知らず知らずのうちに
本当の気持ちや
本当の自分を
押し殺して
周りに合わせたり
自分を抑えたりしながら
「いい人の私」を
世界に見せるために
生きていた時期が
ありました。
そうすることが
周りから浮かずに
社会から認められて
評価を得られると
思っていたからです。
でも
それをしていたら
しんどいことが
次々と起きるように
なって
人生が詰まったんです。
それで
自分と向き合い出した
ある日
（私はずいぶんと
自分に嘘をつかせて
生きてたんだ）
ということに
気づきました。
そこで
本当の気持ちを
尊重して
できるだけ
その気持ちのまま
生きることや
本当の自分を
大事にして
できるだけ
その自分のまま
生きることを
心がけるように
なったのです。
そうなって
一番ホッとしたのは
私の
ハートとか魂
だったんだろうと
思います。
とにかく
毎日
大きな安心感に
包まれるように
なったから。
無理しない。
背伸びしない。
カッコつけない。
先回りしない。
ひたすら
今ここで
自分自身と共にいる。
そんな毎日を
心がけるようになった
おかげで
ゆっくりとでしたが
（等身大で生きてるなぁ）
と思えるように
なってきました。
自分に
嘘がなくなると
実に楽で
軽やかなんですよね
ただし
時には
無理したり
カッコつけたり
したくなることも
あります。
でも
そんな時は
（ダメな私のままでいい）
（できない私のままでいい）
そう心の中で呟き続けて
自分に
嘘をつかせないように
しています。
そうなってからの人生は
かつてないほど
心地良いです
この話が
少しでもお役に立てたなら
嬉しいです
＊＊＊＊＊
今日は
夫と
バラの花園へと
お散歩に出かけてきました
まずは
日本大通りからスタート。
そして山下公園。
フランス山公園。
そして
港の見える丘公園から
ローズガーデンへ。
等身大の私
予告
まだ少し先のことになりますが
８月４日（日）に
関西でトークライブをします
ご縁のある場所だけに
とっても楽しみにしております。
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（photo by 秋月雅）
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ありがとうございます
鳥居 ミコ