やりたいのに
できなかったことを
自分に
やらせてあげましょう。
たとえば・・・
観覧車に乗って
キレイな景色を
見渡すこと。
遊園地で
メリーゴーランドに
乗ってみること。
そして
言ってもらいたかったのに
言ってもらえなかったことを
もしも
その人が
生きているのなら
「○○って言ってもらいたいの」
と素直に
お願いしてみましょう。
もしも
その人が
亡くなっているのなら
「○○って言ってもらいたかった」
あなたの思いを
そっと
声に出してみましょう。
ただ
それだけのことでも
静かに
心の中に
癒しの波が
広がっていくから。
私のことを
振り返ると
２３歳の時に
父が他界したのですが
父への思い残しが
山のように
ありました。
亡くなるまでの
３ヶ月
卒論とアルバイトに
忙しくて
ずっとお見舞いにも
行かなくて。
卒論の締切に
絶対間に合わせて
提出できたら
きっと父は
病室で
待ってていてくれると
ずっと思って
全力で
頑張っていました。
でも
父は
卒論の締切の前日に
思いがけない
誤嚥によって
入院先の病院で
亡くなってしまいました。
ずっと
会いに行かず
自分の卒論を
優先させたことへの
自責の念と罪悪感とで
あのとき私は
（自分のことを許さない）
そう決めたのです。
その後の
私の中には
ずっと
贖罪のような
どす黒い感覚が
渦巻いていて
とても
苦しかったのを
覚えています。
それで
ずーーーーーーっと
自分のことを
責め続けていたので
まさか
父のことを
責めたかった自分が
いたなんて！！！
長い間
それに気づくことが
できませんでした。
（なんで待っててくれなかったの！
私があんなに頑張ったのに！！）
そんなことを
思うなんて
どうかと思います。
でも
あの時
たしかに
私の中に
そう叫びたかった私が
いたのです。
あれから
長い間
父への申し訳なさと
贖罪の気持ちに
意識の大部分を奪われた
私は
とても
セルフイメージが
小さくなり
自己肯定感も
地面すれすれまで
低くなって。
自分のことを
大切にしない相手と
恋愛したり
結婚したりしては
自分を
さらにつらい状況に
自ら追い込んでいったのです。
１０年前に
人生が
どうにもならないほど
詰まってからというもの。
私自身が
幸せになるには
母との関係を
癒すことも
必要でしたが
父との関係において
抱き続けた
後悔と自責にまみれた
深い悲しみを
認めて
受け入れて
あれでも
あの時の自分には
精一杯だったのだ…
と許してあげることが
とても
大事なプロセスだったと
思うのです。
そして
さまざまな思い残しを
自分に
言わせてあげたり
やらせてあげたりしながら
成仏させました。
そのプロセスを
丁寧に
歩いたことと
幸せな恋愛・結婚に
たどり着けたことは
深く連動していたなぁと
感じるのです。。
もしも
なぜか
恋愛・結婚が
うまくいかないとしたら
一度
お父さんとの関係を
振り返ってみてください。
そして
何か言えていないことは
ないか？
言ってもらえていないことは
ないか？
癒やせていない悲しみは
ないか？
そんな
思い残しがないのか
見つめてみてくださいね。
そこに
何かしら
気づきがあったなら
そのことについて
新しい扉が
開くと思うから。
＊＊＊
昨日は
人生開花ラボ第２期で
「自己受容」をテーマに
グループコンサルを
開催しました。
・自分のネガティブな面を
認めて受け入れること
そして
・父親への思い残しを
成仏させること
そんなことが
テーマになりました。
特に
後半のテーマについては
涙と癒しの連鎖が
起きて
たくさんの
メンバーさんが
ブログを書いて
いらっしゃいました。
このテーマって
かなり
大切なものだなと
感じます
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