鳥居ミコです
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鳥居ミコが初めましての方は
こちらをご覧ください
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今日は
過去の影響から自由になる
をテーマにお届けします
あなたは
今生きていて
（過去のことに囚われてるなぁ）
と思うことってありますか？
例えば
誰かと付き合っているのに
昔の恋人にされたことに
囚われて
些細なことがきっかけで
不安になってしまったり。
新しい職場で働いているのに
昔の上司に言われたことに
囚われていて
今の上司の言動に
神経質になってしまったり。
そういうことって
少なからずあると思います。
でも
そうやって
過去のことに囚われていると
昔味わった心の痛みや
ネガティブな感情を伴った
メガネをかけて
見ているようなものなので
目の前の
ヒトやモノやコトを
無垢な目で
見ることができなくなって
しまう
んです
（どうせあの時みたいに
○○するに違いない）
とか
（きっとまたあんな風に
○○って言われるだろうな）
とか。。
でも
それをしていると
せっかく目の前に現れた
素晴らしいヒトや
素敵なモノや
最高のコトの価値を
ほとんど
受け取ることが
できなくなってしまうんです。
それほど
勿体無いことは
ありません
ですから
（過去のことに囚われてるなぁ）
と気づいたら
その瞬間
こう呟いてみてください。
「過去の私はもういない。
ここにいるのは今の私。
だから今この瞬間を
存分に味わって生きよう。」
これって
自分をリセットする効果が
ものすごく高いので
ぜひ
試してみてくださいね
かくいう私も
過去の影響を受けていることって
本当にたくさんあります。
つい昨日も
こんなことがありました。
夫と一緒に暮らすようになって
１０日も経ったのですが。
私は
無意識だったけど
（夫と一緒にいる時には
テレビを見たらいけない）
と思っていたのです（笑
そんなこと
ひとことも
言われていないのに。
それが
一体
どこで生まれたのか？
というと
子供の頃育った
家庭環境の中で
生まれた思い込みなんです。
私の実家では
親から
テレビを自由に見てはいけないと
厳しく言われていたんです。
だから
テレビは
許可の必要なもの・・・
という観念が
できてしまったんです。
また
私の父は
自分が
テレビを見ている時に
私や兄が
ふざけたり
ピアノを弾いたりすると
「うるさいぞ！」
と言って怒る人でした。
それで
テレビは
周りを静かにさせる
不自由なもの・・・
という観念も
できてしまったんです。
それで
すっかり大人になった
今でも
という前提で
テレビを捉えてしまって
いたんです。
それに
昨夜ふと気づいて
びっっっっっっっっくり
しました（笑
（なんで！？
いまだに過去のことに
囚われてるんだ！！
さっさとやめよう！！）
それで
すぐさま
夫に言ったんです！！
「録画したドラマ見るね」
という風に。
すると夫は
淡々と
「うん。わかった」
と言って
隣の部屋で
筋トレを始めました
ものすごく
ささやかなことですが
私は
こういうことに
毎日ひとつでもふたつでも
気づいてあげて
そこから
自分を自由にしてあげることが
今を生きる
自分の責務だと
思っています。
だって
そうしないと
心が不自由だから。
もっともっと
自分の心を
自由にしてあげたいから
その私の
心の動きについて
夫に話したら
びっくりしつつ
「１ミリも気兼ねなく
自由にしててくれって
思ってるよ。
俺も自由にできるから」
とのことでした
というわけで
無意識に
過去のことに囚われていたとに
気づいたら
できるだけ早く
その状態から抜け出すことを
意識してみてくださいね
それができるように
なればなるほど
もっともっと
毎日が楽しくなるし
毎瞬毎瞬幸せを感じられるように
なるから
今日は２７度まで気温が上がって
桜があちこちで開花し始めたので
神宮外苑を夫とお散歩してきました
枝垂れ桜や源平桃が
とても美しく咲いていました。
ドラマによく出てくる外苑前の銀杏並木
初めて見ました。
その後
樺澤愛ちゃんが作った
代々木にある
studioMOMEDの
オープニングパーティーに
行ってきました
壁面や床に敷き詰められたLEDパネルが
ものすごかったです！！
studioMOMED創設プロジェクトの
応援をさせてもらっていたので
愛ちゃんからスペシャルアートを
描いてもらいました
ハッピーちゃんと
フィンガーフードも
めちゃくちゃ美味しかったです
とっても幸せな一日でした
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（photo by 秋月雅）
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