私たちは
時には
(しまった!)
と思うようなことを
していることがあります。
でも
そんな時
やったことを
後悔したり
反省したり
するよりも
1億倍
大事な
ぜひとも
習慣にして欲しいことが
あるんです
それは何か?というと。
それをやった自分を
(うんうん。
やっちゃうよね。
そういうことってあるものだよ。
そんなところが可愛いよ。)
そんな風に
サラリと
許してあげること。
そして
そのことを
サクッと忘れること
なのです。
もしかすると
これを読んで
(そんなのダメじゃん!
後悔や反省をしないと
同じ過ちを繰り返すじゃん!
そんなの人としてダメだよ)
そう思うかもしれません。
でも
よく思い出してみてください。
後悔や反省をしても
同じような
過ちを繰り返すことって
ありますよね。
しかも
後悔や反省をすることで
かえって
ネガティブな記憶を
強化してしまい
(やってはいけない。
けしてやってはいけない。)
そんな風に
禁じることによって
ついやってしまう方へと
心が作用することが多いのです。
これは
カリギュラ効果
と呼ばれています。
もっとも
後悔や反省をすることは
悪いことでは
ありません。
ただ
それをするために
意識を過去に戻らせることで
成長や進歩を
妨げる可能性があるんです。
それよりも
今、今、今の連続の中で
やってしまったことについて
クヨクヨせず
願う未来を
しっかりと描いて
その未来に向けて
生きることの方が
30億倍
幸せなんです!!
私たちは
もっと
願う未来を描いていい。
今を生きて
自分の過ちを許し
そして
願う未来を描く。
そんな生き方を
今この瞬間から
習慣にしたら
きっと
3ヶ月後には
想像を超える
幸せな未来を
生きているでしょう。
いいなと感じたら
ぜひ試してみてくださいね
*****
今宵は
こちらのメンバーの
グループコンサルティングでした
それぞれに
直面しているテーマが
重なり合っていたことが
わかって
このタイミングで
グルコンができて
本当によかったです
私は
これまで
たくさんの方のお話を
伺って
コンサルティングを
させていただきました。
その中で
コンサルティングを
させていただいたおかげで
成長できたなぁと
思うことが
本当によくあるんです。
コンサルティングを
させていただいていると
鏡に映し出された
自分を見るような瞬間が
たびたび訪れるんですよね。
そして
そんな瞬間が
あるからこそ
お伝えできることも色々あるし
気づかせていただけることが
たくさんあるのです。
かつては
(お金をいただけるだけでなく
成長までさせていただけるなんて
なんてこちらに都合のいい仕事!?)
そんな風に思って
心がザワついた時期も
ありました。
でも
だからこそ
お一人お一人と
丁寧に向き合うことを
大切にし続けられたし
仕事に成長させてもらえる
稀有な仕事だという風に
コンサルティングの素晴らしさを
再認識することが
できました。
今宵のグループコンサルは
コンサルティングという
仕事について
丁寧に捉え直す
貴重な機会になりました。
そのことに
しみじみと感謝しています
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(photo by 秋月雅)
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鳥居 ミコ