幸せな人生を生きるには自分を○○ことが何より大事

鳥居ミコです

もしも

幸せな人生を

生きたいと願うのなら

自分を知ることが

何より大事

なぜなら

自分を知らないと

自分のために

何をしてあげると

幸せなのかが

わからなくなるからです。

自分を知る要素は

例えばこんなこと。

・何が好きか？

・何が嫌いか？

・我慢していることは何か？

・やりたいことは何か？

・やりたくないことは何か？

・今すぐ欲しいものは何か？

・何をすると調子がいいか？

・何を食べると満たされるのか？

・誰といると幸せを感じるのか？

・言いたいことは何か？

・今何をどう感じているか？

・今すぐ叶えたい願いは何か？

・どんな未来を生きたいか？

そういうことに

すぐにい答えられるほど

自分を

理解していれば

何も心配はありません。

でも

実は

忙しい日々の中で

目の前のことに追われて

暮らしていると

自分のことを

見つめることも

わかってあげることも

できなくなってしまうことは

避けられません。

あるいは

私たちは

日々変化し

時を重ねるほどに

体験を通して

自分を超えているわけですが

そのことを

日常に埋没して

忘れてしまうのです。

もしも

さっきの質問の中に

３つ以上答えられないものが

あったなら

ぜひ

時間をとって

今のあなたの答えを

見つけていってくださいね。

あなたを幸せにできるのは

他の誰でもなく

あなただけ。

だからこそ

かけがえのないあなたのことを

知るための時間を

ぜひ

とってあげてくださいね

＊＊＊＊＊

昨夜寝る前に

「明日は夕焼けと海が見れたらいいな」

と言ったら

彼が

夕焼けと海を見に

葉山に連れて行ってくれました

久しぶりに来た葉山の海は

大潮のタイミングゆえ

ものすごく満ちていました。

その満ち方がすごくて

砂浜の幅が

２メートルぐらいしか

なかったのです。

そんな海を

眺めていると

スーッと心が凪いでいきました

堤防の上に腰掛けて

ただジーッと海を眺める。

海の音に耳を澄ませる。

そして

鳥の囀りに耳を澄ませる。

（あぁ。幸せだなぁ。）

そう思って

嬉しくなってパシャリ

右の腕は彼の腕

本来なら

ダイヤモンド富士が見える日

なのですが

今日は雲が多すぎて

むり目。

ただ

西の空が

少しずつ焼け始めました

最初は

オレンジ色の雲。

やがて

雲がゆっくりとピンクに染まり

徐々に濃い目のピンクになりました。

一番赤く燃えた時は

こんな色でした

ただただ美しくて

ひたすら海と空を眺めること

１時間

深く満ちたひとときでした。

自然の美しさと

海辺の静けさに

包まれているだけで

心身が浄化されるような感じが

しました

ゆっくりと

そこに身を委ね

彼と

静寂を共有できることに

感謝しました

これから２週間ほど

こういった空の焼け方を

しそうなので

ぜひ

夕方５時半から６時半頃まで

西の空を観察してみてくださいね

彼カメラ

LIFEイニシアチブプロジェクト募集中

９月２２日（金）２０時スタートの

LIFEイニシアチブプロジェクト

ただいま募集中。

自分を知ることは

自分が自分自身に対して

イニシアチブをとっていく

かなめ。

何かをやろうとしても

不安になったり

周りの人に左右されたりして

前に進めない。

周りを気にして

自分を抑えがち。

そんな経験のある方は

ぜひこのプロジェクトに

ご参加ください

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（photo by 秋月雅）

今日もブログを読んでくださって

ありがとうございます

鳥居 ミコ