鳥居ミコです
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初めての方は
こちらをご覧ください
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今日は
都合の良い解釈
をテーマにお届けします。
こんな時
あなたなら
なんて思いますか？
「友達と
３時に待ち合わせの約束を
したのに
１５分過ぎても来ないし
電話しても出ない」
そんな場合に
思いつきそうなことといえば。
１）約束すっぽかされたのかな？
２）事故とかにあったのかな？
３）待ち合わせ時間間違えたのかな？
４）待ち合わせ場所間違えたのかな？
５）私のために花とか買ってるのかな？
あたりでしょうか。
１）だと
相手が今日自分と会うことを
大事にしていないという
ネガティブな前提に
なっていそうですね。
３）や４）も
自分が間違えているという
ネガティブな前提に
なっています。
２）はというと
ネガティブな想像に
なっています。
これに対して
５）は
ポジティブで
能天気な発想と
言えるかも
しれません
昔の私は
だいたい
２）か３）か４）の
どれかでした。
最悪のことが起きたのかな？
自分がいけなかったのかな？
だいたいこのどちらか
ネガティブな想像力が強く
罪悪感の宝庫だった私は
条件反射のように
そう思ってしまって
その場所から
身動きできなくなる・・・
なんていうことが
よくありましたね。（遠い目）
ところが
人生が詰まってしまって
もうこんな人生いやだ！
幸せに生きるには
どうしたらいいの？？
そう思うようになって
模索を始めて
しばらくたった
ある時
（いつだって
自分に都合よく
解釈したって
別にいいんじゃない！？
だって私が考えてることなんて
私しかわからないんだし）
人間の思考は
誰とも共有できないってことを
理解したとき
そんな風に
思ったんです。
かなり
ご都合主義かも
しれませんが。
それをきっかけに
何か
ネガティブなことが起きた時
自分が楽しくなって
幸せを感じる解釈をする
という練習を
し始めました
例えば。
沖縄旅行に行って
到着した日から
雨が降った時
（明日以降のピーカン晴れに
めちゃくちゃ感謝できるように
雨を降らせてくれたんだ！）
と解釈してみる。
あるいは
お気に入りの
洋服を売っていたお店が
閉店してしまった時
（これから自分に相応しいお店の
新しいデザインに出会えるように
閉店してくれたんだ）
と解釈してみる。
そうやって
やや
能天気かと思うくらい
楽しくて
幸せを感じられる解釈を
するには
【能天気筋】
とでも言うべき
筋肉を
イチから鍛える必要が
ありました。
なんせ
使ってこなかった
筋肉なので。
でも
その筋肉を
使うことが
できるように
なればなるほど
周りの人も
世界も
どんどん
優しくなっていきました
自分が物事を
どう解釈するのか？
にいついては
誰の許可もいらないし
自分で
自由に決められる。
だから
ネガティブな出来事が
起きた時は
自分のために
思いっきり
都合よく解釈すること。
楽しくなるような
幸せな解釈を
すること。
それを
自由にやっていきましょう！！
それが
自分を幸せにすると
信じて
やっていれば
必ず
できるようになるから。
それを
ぜひとも
習慣になるまで
続けてみてください
それを
やればやるほど
（こんな風に思って
いいんだ。大丈夫なんだ）
と思えて
安心感が広がるので
その安心感をまとうだけで
あなたの周りの人へと
１００人、１０００人と
素敵な波が
伝播していくでしょう
ちなみにこれは
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これからも
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どうぞお楽しみに
これは２５歳のミコ。
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ますます輝きますように
（photo by 秋月雅）
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ありがとうございます
鳥居 ミコ