鳥居ミコです
今日は
自分を知ることって
奥深くて大切なこと
というテーマでお届けしますね
９年前の今頃の私は
随分長い間
闇の中にいて
苦しみもがいていました。
やがて
カウンセリングを受けたことを
きっかけに
自分のことを何も知らなかったに
等しかった・・・
と気づきました。
衝撃でした
その時の体験が
人生の転機だったのかも
しれません。
その時から
自分を知ることに
随分と
時間とお金とエネルギーを
費やしました。
きっとどこかに
（嘘だ嘘だ。
こんな私じゃないはず）
そんな気持ちも
あったのでしょう。
優しいと思ってきた
自分の冷たさを知り
（あれ？私って
優しい人ってよく言われたけど
あれはなんだったの？）
と戸惑い。
やろうと思ってたことを
瞬時にして
やりたくなくなる自分を知り
（私っていつも
言うことややることが
一貫してるって言われて
それが長所だったはずだよね。
なんでこんなにコロコロ変わるの？）
と自分を責め。
毎度毎度。
知らなかった自分に
驚かされては
How do you do ?
Who are you ?
みたいな感覚に
なったことを
懐かしく思い出します
そんな経験をしてきた
今の私が
自分を知る上で
邪魔になる考え方
だったと思っていることが
二つあります
ひとつは。
「自分はずっと同じ。
変わらない。」
という考え方です。
もうひとつは。
「自分が一度決めたことは
変えてはいけない。」
という考え方です。
自分はずっと同じで
変わらない
そのフレーズって
少女漫画とかで
見たこと
ありませんか？
恋愛中の二人が
離れ離れになる時
相手が
「俺の気持ちは
ずっと変わらないよ
」
なんて言ったりする
アレです。
でもね。
現実は変わるんです。
コロッと変わるんです。
チッてなりますよねw
それを目の当たりにして
下手に傷ついたりすると
（私は決して
変わらないもん！）
そんな風に
頑なに思って
どこかで
（変わらない愛って
美しい）
なんて言う風に
美化して捉えるのが
思春期・青春期あるある
なんじゃないかと思います。
でもね。
残念ながら
人は変わるんです。
環境が変われば
価値観も変わるし
気持ちも変わる。
そんなことが
しょっちゅう起きるのです。
自分自身が
「変わってしまった当事者になる」
という経験ができると
ようやく
そのことを
認められるようになるんです。
そうなると
飾らず
取り繕わず
「等身大の自分を知る」
ことが
できるように
なってきます。
「自分はずっと同じなんかじゃない。
変わらないでいることはできない。」
このことを
認めることが
実は
自分を知る上で
とても大事なことなんです。
そして。
自分が一度決めたことは
変えてはいけない
これは
家族とか身近なところに
一度決めたことを
コロコロと変える人が
いる場合に
いつの間にか
大事にしてしまう
考え方だったりします。
お父さんが
旅行に行くと言ったので
みんなで楽しみにしていたら
急にお母さんと喧嘩して
行かないと言い出して
旅行がなしになったり。
明日会おうと
言っていた友達が
急に別の友達と遊びに行くことに
なったからと言って
キャンセルしてきたり。
こういった経験を
するたびに
心がチクっとするし
ガッカリする。
知らず知らずのうちに
（自分だけは
一度決めたことは絶対に
変えないで生きるんだ）
なんていう風に
心に決めていたりするのです。
たしかに
そういう生き方を
していると
周りから見たら
安心感が高くて
信頼されるように
なるでしょう。
でも
現実の生活では
一度決めたことを
変える人が
少なからず現れるのです。
そして
それによって
ガッカリすることは
避けられません。
自分自身が
「一度決めたことを変えてしまう
当事者になる」
という経験ができると
ようやく
それを認めることができるように
なってきます。
そもそも
私たち人間は
全細胞が一定期間で
入れ替わっていて
肉体は
去年と今年では
違う細胞によって
構成されているそうです。
そのことを思えば
一度決めたことを
自由に変えることも
アリなのかもしれないと
思えてきます。
そして
しょっちゅう
変化していくのが
人間だし
自分なんだと
じわじわ思えるようになります。
「一度決めたことだって
変えることがあるし
それでいいんだ。」
このことを
認められるようになると
１秒単位よりももっと短い
「今この瞬間」に存在する自分を
捉えながら
生きることができるようになります。
それが
自分を知ることを
容易にしてくれるのです
というわけで。
変わらない自分よりも
変わりゆく自分を
許すこと。
そして
変えない自分よりも
変えられる自分を
受け入れること。
それが
自分を知ることを
たやすくしてくれるし
自分らしい人生に
繋がっていると思うのです
また
それによって
自分を満たすことが
ぐんぐん上手に
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鳥居 ミコ