鳥居ミコです
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鳥居ミコが
初めましての方は
こちらをご覧ください
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自分らしい人生を
生きようと思った時に
「これをすると
人生がグッと好転する」
そんなコツがあります。
それがこちら。
自分の内側を
整える。
これこそが
お家を片付けるのと
同じように
心地よく
幸せに生きる上で
大切な知恵なのです
「内側を整える」って
対象が
目に見えないだけに
お家とは
勝手が違って
わかりづらいよね。
そこで
どんな風に
整えていけばいいのかを
三つの段階に分けて
説明します
ひとつ目は
「情報を整える」こと。
これは
思考レベル（頭の中）の
整理になります。
私たちは
日々
たくさんの情報を
受け取っています。
その情報が
増えすぎてしまうと
しまう場所も
わからないし
思考過多になるし
頭に負荷がかかりやすい。
そこで
（なんか最近考えすぎてるな）
とか
（なんか最近頭の中が
いっぱいだな）
と思ったら。
いらない情報はどれかな？
って考えて書き出してみたり
テレビやSNSや
ネットのニュースや
触れなくていい情報に
触れないように
意識してみてくださいね
それに加えて
意識を向ける先を
自分だけにしぼると
グッと
頭の負荷が
減ると思います
ふたつ目は
「感情を整える」こと。
これは
感情（エネルギー）レベルの
整理になります。
私たちの感情は
エネルギーの動きです。
英語でemotion は
energy motion の略なのです。
そして
外に出そびれた感情が
溜まったり
タイムリーに
感情が
出にくくなっている時
エネルギーが滞って
いろいろなことが
停滞しやすくなります。
（なんか最近うまくいかないな）
とか
（なんかやる気が出ないし
重たいな）
と感じたら
カラオケで思いっきり歌ったり
泣ける映画を観て思いっきり泣いたり
昔出しそびれたネガティブな感情を
書き綴ってみたりってことを
試してください
それを
やればやるほど
心身が軽やかになるのを
感じることができると思います
３つ目は
「ビジョンを整える」こと。
これは
丹田レベルの
整理になります。
やりたいことが
複数でてきたり
次々と変化したりする時。
自分が
本当にやりたいことを
見出したくなった時。
自分のビジョンが
何なのか？ということを
ちゃんと知って
それを
意識し始めると
急速に前進したり
成長したりっていうことが
起きるのです。
そういう時って
かつて見たことのないような
エネルギーで
動き出すものなのです
自分のビジョンを知るのは
自分でもできるけど
それを扱える人に
手伝ってもらうと
早いと思うので
おすすめです♪
思考レベル。
感情レベル。
丹田レベル。
ピンとくるものが
あったら
ぜひ試してみてくださいね♪
ますます
自分らしい人生を
生きていけると思うから
最後に。
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（自分のもクライアントさんのも）
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今日もこのブログを読んでくださって
ありがとうございました
鳥居 ミコ