鳥居ミコです
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photo by 秋月雅
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思考を働かせると
左脳を使うことになって
頭皮が固くなるし
心身に
余白がなくなるんです。
忙しすぎると
みるみる
潤いから遠ざかるのです。
だから
ちょっと忙しかったなと
思ったら
思いっきり
心も体も
緩めてあげましょう
できれば
ボーっとして
何かに見惚れて
気づいたら
ちょっとよだれが
落ちちゃうぐらいの
緩み具合がオススメです
例えば。
自然の中で
空や海や雲といった
美しい景色を眺める時間
そこにある静寂に
身を委ねて
五感をたっぷり使って
あらゆるものを
感じるだけで
いい感じに
心地よくなるのです
どんどん
女性性が
活性化されるのです
それから
私は花が大好きなので
花を見たり触れたり
すると
心地よくなるんです
よく
ピンときた花を買って
生けて
愛でることをしています
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鳥居 ミコ