心理セラピストの 鳥居 ミコ です
あなたは
思ったことや
感じたことを
まっすぐ言葉にできますか？
わたしの場合
ふと疑問に思ったことや
ふと気づいたことが
あっても
昔は
なかなか
言葉にできませんでした。
（こんなこと聞いたら
笑われるかな？）
（こんな話したら迷惑かな？）
そんな風に思って
あらぬ妄想をして完結するのが
得意だったからです
ただし
仕事なら
【正しさ】や【裏付け】という
水戸黄門のご印籠みたいなものを
掲げれば
どんどん
言いたいことを言えたっけ
それが
ひとたび仕事を
離れると
急に黙ってしまうわけです。
めちゃめちゃ
アンバランス
でも
自分を大切にするようになって
自分を好きになって
自分を許せるようになって
【世界は優しい】という証拠に
たくさん出会うようになったら
あらぬ妄想は消えていきました
「自分を信頼したい…」
その想いが
あまりに強かったうちは
自分を信頼できない…という
前提がぬけなくて
まだまだ
妄想がちらつきました
でも
「自分を信頼する」
そう決めて
ハートのセンターに
乗っかるようになったら
（※喜怒哀楽アップダウンに
ジャッジ抜きに寄り添うこと）
パッタリ
妄想しなくなったんです
やっぱり
やりたいことをやるには
【覚悟】が必要なんですね。
自分が思うことを
言葉にして
表現するのに
誰に
何に
遠慮していたんだろう？
なんてことを
今では思うようになりました。
人の目や
目立たなくあるべきという
経験則にしばられた
不自由さは
もう要らない。
大丈夫。
わたしは
わたしであることを
言葉にのせて
表現していく。
それを
人一倍望んでいたんだと
いうことが
今よくわかる。
なぜなら
それができることが嬉しいから
本当に
心の底から嬉しいから
その言葉を
受け取ってくださったあなたに
心から感謝します
【お知らせ】
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今日もこのブログを読んでくださって
ありがとうございました
鳥居 ミコ