春の青空が好きな
心理セラピストの 鳥居 ミコ です![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
心屋塾の
毎月の心のお稽古
Beトレに行ってきました
テーマは 【恥】
声が
今日はいつもより
響いていた気がしたのは
読売ホールの音響の
せいかな![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
恥には
3種類あって
①劣等感 (自分のダメさ)
②罪悪感 (親の教えに反したり
人目を気にするもの)
③素晴らしさの恥 (好きの恥
小さな女の子がほめられてキュッと
はにかむときのように 誰に教えて
もらうでもなく知っているもの)
…この三番目の恥について
自分の素晴らしさを
抑え込まずに認めてみる![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
それができると
わたしたちは
自分の良いも悪いも
包み隠さず
堂々と
生きることができる![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
…そんなような
内容でした![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
わたしが
自分の素晴らしさを
認めることが
まるでできなかったころ(二年前)
人から褒められたら
全力で
受け取り拒否していました![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
そして
目立たないように
批判されないように
自分を小さく見せて
口を開かずに
ボソボソと
小さな声で話し
人前で自分について
話すことが
とても恥ずかしくて
うまくできなかったんです
そこで
ある日 決心して
けー先生の声トレ に
通い始めました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
やがて
だんだんと
口が開くようになり
声を出せるようになり
喜怒哀楽も
出せるようになり
自分のことも
人前でリラックスして
話せるようになりました
(いつしか 喫茶店で
静かにしてくださいと
言われるまでになりました
)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
そんな経験があったから
今回のBeトレで
ぢんさんが
わたしと同じ経験をしていたと
知ったとき
本当にビックリしました![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
ぢんさんに
自分のことを話すのが
恥ずかしかった時期が
あったなんて…
想像も
つかなかったなぁ![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
ぢんさんが
認定講師の皆さんを
舞台に呼んで
両手を広げて
自己紹介をするように
言ったとき
舞台の上で
自己紹介する様子が
本当に
楽しそうに見えたんです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
だから
マスターコースの同期たちと
真似して
舞台の上に
上がってみました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
とっても
楽しかった![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
そして
ステージから見る眺めは
とっても気持ち良かった![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
いろんな方たちと
会えたし
たくさん笑ったし
とっても
とっても
幸せな1日でした![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
このまま
前者後者座談会を
開催できそうなメンバーが
勢ぞろいでした![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
今日もこのブログを読んでくださって
ありがとうございました![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
鳥居 ミコ ![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)