夕焼けが好きな
心理セラピストの 鳥居 ミコ です
あなたは責任感の強い人ですか？
責任感の強い人の特徴…
（ミコ調べ）
◯メールが来たらすぐ返事をする
◯お金を借りたら必ず次回会った時
返す
◯予定を決めるとき都合が悪いだけで
謝る
◯時間に絶対遅れない
◯お金、日付、時間など色んなことを
覚えている
◯約束は必ず守る
◯人に迷惑をかけないよう頑張る
…etc．
責任感が強いと
自分のせいで人に
迷惑をかけないよう
細心の注意をはらって
しまいます
そんな責任感の強い人が
１人いると
それだけで
仕事がうまくまわったり
色んな調整がしやすくなります
でも
責任感が強いと
自分のせいで
人に迷惑をかけたとき
必要以上の罪悪感が
生まれやすくなります
責任感が強いと
人の期待に
一生懸命に
応えようとしてします
ともすれば
自分の望むことを押し込めて
他人の望むことをしてしまいます
責任感が強いということは
世の中では
良いこととされてきたので
まさかそれが
自分ではなく
他人が望む人生へと
つながっているとは
想像しにくいんです
だから
自分のことを
責任感が強いと思っていて
自分の望む人生を送りたいと
願うのであれば
責任感を少しずつ
ゆるめてみましょう
◯メールの返信を３日後にする
◯お金を借りっぱなしにする
◯遅刻する
◯金額や日付は忘れてしまう
◯約束をすっぽかす
◯人に迷惑をかける
ここまでひととおり
続けられたら
かなりな
ゆるゆる星人
やはり
【責任感は強くなくていい】
責任感の強い人は
そう思うくらいが丁度いい
そう思います
おわり 