• Happy New Year 2026

• 2025年もお世話になりました

• レッスン料金

• レッスンスケジュール

• ピラティスレッスン3000時間に達しました！

• 浦上克哉「脳のおそうじ体操」を読みました

• 高島野十郎展を観ました

• 勤労感謝の日

• 「いいな、いい歯。」週間

• 益田ミリ「美しいものを見に行くツアーひとり参加」を読みました

• ゴッホの「ひまわり」を観ました

• モーリス・ユトリロ展を観ました

• ゴッホ展　家族がつないだ画家の夢を観ました

• 宮田大チェロ・リサイタル2025 with ジュリアン・ジェルネに行きました

• 横田沙耶先生の「側湾症に対するピラティスガイド」（オンライン）を受講しました

• 大野優希先生の「ショルダーブリッジを極める」（オンライン）を受講しました

• 「96歳セツの新聞ちぎり絵まいにち日めくり」刊行記念原画展を観ました

• エアコンで熱中症予防

• オーラルフレイル

• 頑張っているあなたへ -90-

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