ミコルピラティスは福岡からピラティスの情報を発信します〜mikolepilates〜

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ミコルピラティスは福岡からピラティスの情報を発信します。ピラティスは体に優しいエクササイズです。正しい身体の使い方を身につけ、姿勢や体調を整えて健やかな毎日を過ごしましょう!



ピラティスは身体に優しいエクササイズです。
正しい身体の使い方を身につけ、
姿勢や体調を整えて 健やかな毎日を過ごしましょう



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こんにちは。

ミコルピラティスです。

 

2024年パリオリンピック・パラリンピック競技大会が、近づいてきています地球 健康管理に携わるミコルピラティスも楽しみにしています。

 

 

聖火がパリに到着しましたフランス

 

7月14日の革命記念日、革命の舞台となったバスチーユ広場で、パリオペラ座バレエのエトワールのHugo Marchand(ユーゴ・マルシャン)からDorothee Gilbert(ドロテ・ジルベール)へと聖火がつながりました。

 

広場ではオペラ座のダンサー達がバレエを披露バレエ

 

大空の下の舞台に、大きな拍手が送られました拍手

 

(Opera national de ParisのFacebookより)

 

 

開幕までもうすぐですねベル

 

 

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こんにちは。

ミコルピラティスです。

 

いつも生徒さんのご感想を紹介していますが、今日はインストラクターである私の感想を綴りたいと思います。

 

 

 

先週は、生徒さん達に、脚(legs)足(feet)のワークを提供しました。

 

その中で久々に行うアクティビティがあったのですが、多くの生徒さん達が「これ毎日やってるんですよ~」と言われたんですびっくり

 

そして、「ここが楽に伸びるようになったんです!」とか「フォーカスするところが違うと、いつもと使うところが変わりますね!」とか笑顔でおっしゃる乙女のトキメキ

 

みなさん、自主的にコツコツ積み重ねて練習されているんだなあと、今さらながらびっくりするやら嬉しいやら、本当に感激しました笑い泣き

 

 

 

私、もっともっと頑張りますので、みなさん、一緒に楽しく続けていきましょうねハート

 

 
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こんにちは。

ミコルピラティスです。

 

森下洋子「平和と美の使者として」を読みました。

 

 

舞踊生活70年を超え、今なおトウシューズでクラシックバレエの全幕を踊られるプリマバレリーナですバレエ
 
新国立劇場の舞踊芸術監督、吉田都さんが勧めておられるのを見て、手に取りました本
 
 
 
『毎日薄皮を重ねていくようにコツコツ稽古をする』
 
『毎日新鮮に、1年生に戻って、稽古を続けていきたく思う』
 
 
 
「世界のモリシタ」は、森下さんがこうして魂を磨き続けてこられた結果であり、それはまだ現在進行形です。
 
深く深く感動しましたハート
 
 
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こんにちは。

ミコルピラティスです。

 

小澤征爾「ボクの音楽武者修行」を読みました。

 

 

「世界のオザワ」がスクーターでのヨーロッパ一人旅に向かったのは24歳、ブザンソン国際指揮者コンクール一等に入賞し、ニューヨーク・フィル副指揮者に就任するまでを語った自伝的エッセイです。
 
明るく軽快な文章に、読みながら何度も大笑いしました爆  笑全編を通して著者の優しさが伝わってきて、心が温かくなりました。元気な時にも落ち込んでいる時にも、手に取りたいと思える本です。
 
 
 
小澤征爾・武満徹「音楽」もお勧めです。
 
 
天才音楽家2人による10時間の対談を編集した本で、音楽論にとどまらず、芸術、文化、歴史、教育、仕事、国家、人生等、豊かで深い内容の鋭い提言が並んでいます。
 
 
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こんにちは。

ミコルピラティスです。

 

『健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間』である健康寿命をいかに伸ばすか、関心が高まる中、興味深い研究結果が発表されました。

 

日本福祉大学健康社会研究センターによると、2010年度の高齢者に比べて、2016年度の高齢者は要介護認定を受けるリスクが約25%減少しました。

 

調査の対象は、日本全国5市町の約2万人。

 

 

(西日本新聞より)

 

 

研究チームは、就労、ボランティア、運動、趣味等、高齢者の社会参加が増えたことによる可能性を指摘しています。

 

 

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