ミコルピラティスオリジナルプログラム
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こんにちは。
ミコルピラティスです。
百寿者研究会の「奇跡の100歳長寿地域「京丹後市」の秘密」を読みました。
100歳以上の『百寿者』の割合が、全国平均の3.24倍という京丹後市
平均寿命が長いというだけでなく、健康寿命の長い高齢者が多いとのこと。
その理由を解明しようと、京都府立医科大学の研究チームが2017年に調査を開始しました。本書は、百寿者への聞き取り調査を編集したものです。
数々のインタビューを読みながら、それぞれの読者が自分なりに参考になる点を見つけることができると思います。
豊かな地元の食材を使った食事をする、おおらかに毎日を楽しむ、筋肉を鍛えるほどの運動でなくても農作業、家事、散歩など無理のない範囲でしっかり体を動かす等々、私にも参考になることがたくさんありました
元気をもらえる一冊です
こんにちは。
ミコルピラティスです。
大相撲の最年長力士、41歳の玉鷲。
2004年初場所の初土俵から2026年初場所千秋楽まで一度も休むことなく1763回連続出場を達成
1月26日に、両国国技館で、ギネス世界記録の公式認定証が贈呈されました
贈呈式では、モンゴルからご両親やお姉さんも駆けつけ、一緒に偉業達成を喜びました
玉鷲はポジティブで明るく、呼出や取材陣にも丁寧に対応してくれると高評価。
両国国技館のことを「人生の学校」と呼び、「一生勉強です」と謙虚で真摯な努力家です
怪我に気をつけて、さらなるご活躍を心からお祈りしています
こんにちは。
ミコルピラティスです。
千野栄一の「プラハの古本屋」を読みました。
著者は、著名なスラブ語学専門の言語学者。
数多くの言語を繰られました。
戦後第一回目の交換留学生として過ごしたプラハでの生活を中心に、古書や古書店主にまつわる温かいエピソードをユーモラスに綴ったエッセイ集です
こんにちは。
ミコルピラティスです。
1月6は、色の日です。
ビジネスカラー検定協会が制定しました。
色を知ったり活用することで、その魅力を理解してもらい、社会を元気にすることが目的とのこと。
Vase with Cornflowers and Poppies (1887)
Vincent van Gogh
（Van Gogh MuseumのFacebookより）
『色彩は、それ自体が、何かを表現している』
ーフィンセント・ファン・ゴッホの言葉です
インテリア、衣服、持ち物に、好きな色を選んだり身に着ける。彩り豊かな暮らしは、心の癒しにつながります
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