ミコルピラティスオリジナルプログラム
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こんにちは。
ミコルピラティスです。
奥田昌子の「欧米人とはこんなに違った日本人の「体質」」を読みました。
内科医の著者によると、遺伝的素因や生活習慣等の環境要因から、日本人は独特の「体質」を持っているとのこと。
欧米やアジアの他地域の人と、病気のなりやすさや発症のしかたが違うため、健康法や病気の予防法も異なるそうです
ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティスが確立したものですが、当時、彼の生徒はほぼ欧米人でした。
そのため、日本人を対象にしている私は、日本人に合わせた内容を日々工夫しています。
そういった背景の下、日本人の体質や日本人に有効な健康法を知りたくて、手に取った本です。とても興味深く読みました
こんにちは。
ミコルピラティスです。
5月の第1土曜日は、ジョセフ・ピラティスが生んだピラティスを世界中で祝う「ピラティス・デー」です
（Pilates Method AllianceのFacebookより）
Pilates Festa on live 2026のアーカイブを視聴しました。
Blossom Leilani Crawfordのスパインコレクター、Won Yukyoungのリフォーマー、濱田英明のマット、Yun Byung Gwanのバレル。
世界中の先生方が、色々な器具を使い、様々な観点から指導され、個性豊かな内容にピラティスの幅の広さと深さを実感しました
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こんにちは。
ミコルピラティスです。
Pilates Festa on live 2026で、山口由紀先生の「自重にゆだねるベーシックマット」をオンラインにて受講しました。
由紀先生は、Polestar Pilatesのエデュケーターで、理学療法士です。
（Pilates FestaのFacebookより）
ピラティスエクセサイズを行いながら『頑張らないけど調う』を体験しました。今回も大変勉強になりました
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こんにちは。
ミコルピラティスです。
大相撲の西前頭9枚目の玉鷲が、春場所4日目に、幕内1471回出場を達成し歴代1位となりました
2008年秋場所の新入幕から17年半での大記録
今場所は史上3位に並ぶ幕内在位99場所目でした。
幕内最年長の41歳は、『角界の鉄人』と呼ばれ数々の偉業を達成中ですが、「記録は考えずに自分の相撲をとり続けたい」とのこと。
数字ばかり注目されがちですが、最も尊敬に値するのは、玉鷲の相撲に対する真摯で前向きな姿勢だと思います
