Hi there,
人生を40近く生きてやっとわかったこと。
瞑想の時間が私には必要だということ。
瞑想とまではいかないけど、天気と気候のいい日にお散歩して、空が綺麗だなとか、鳥の囀りとか、山の色の移り変わりとか、空気とか、そういうのをぼーっと感じる時間が必要。音楽があればなおよし。
今日はバッテリー切れのイヤフォンを家に置いてきたので音楽はありませんでしたが、それでもよい。
最近、休日があったりなかったり、猛暑すぎたりでお散歩から遠のいてたけれど。多分頭で考えるより体で感じるタイプなんだろう。
何かを美しいと思う気持ちはいつも持っていたい。
関係ないけど、宇多田ヒカルさんの2024のライブがAmazonプライムで見れるようになっていました。どんどん歳を重ねるごとに美しさの層が増しているような気がしてるのですが、自然の中をお散歩している時に宇多田ヒカルさんの曲はとてもあいます。最近のBGMはもっぱらクリスマスソングですが（笑）イギリスのパブリックフットパスをお散歩するときはだいたい宇多田ヒカルさんの曲を聴くことが多かったです。
Hi there ,
今日は玄関の拭き掃除をしました。ゲッターズ飯田さんが毎朝するのが良いとおっしゃっていましたがとりあえず休みの日にやってみました。すると、靴が邪魔で片付けるし、床がピカピカしていました。気持ちがいいものです。
おしゃれ着をまとめてお洗濯してみたり。
腰が重かった眼科に行ってみたり。（２時間くらいかかりました）
洗車してみたり。
天気の良い1日でした。
そして今日全国デビューしました。（笑）
人生の楽園という番組が取材に来ている時にカフェはお邪魔していて、私はうっすらうつっていたそうです。友達は思いっきりうつっていました。
来月も行く予定です。
毎日あっという間に過ぎていって、もう12月だけど、どんどん生き方が楽になってる気がする。無理はしないけど、自分に正直に、日々を積み重ねていこうと思います。
旅にも出よう。
だいたい日曜が仕事になって、週休2日ではなくなってきています。今までは、料理しよーとか思ってたけど、家事とか掃除もおざなりになって、買い物にやっと行って寝て起きたら仕事…
今日久しぶりにアメリカ生活していた人と話していて、やっぱり楽しかった。イエローストーン国立公園がよかったって。行ってみたいところ、見てみたいところはまだまだある。各国の家庭料理を学んでみたいし、ずーっと非効率な仕事をしておいていくのは勿体無いなぁ。
こういう時は人に会いに行った方がいいんだろうなぁ。
安定と不自由はセットなのかな。
今ある生活はありがたいけど、このまま終わるのは勿体無い。
へとへとの体でスタバで一服。
ディカフェのエスプレッソが選べるのが嬉しい。
