また雨が降り始めましたが、予報によればしばらくはこれが最後の雨になりそう。
明日は曇りだけど、土曜日からはお日様マークばかりです。
暑くなりそうだよ。
皆さん、暑さ対策怠りなく。
今年の梅雨はとってもトロピカル。
まるで熱帯地方のモンスーンみたいだね。
１９８８年夏、インドのプネーという町でモンスーンを経験しました。
９月に入ったある日、インドの人たちが今日でモンスーンは終わりだと言いました。
エーッ、そんなことどうして分かるの？
と半信半疑でしたが、
本当に、翌日から乾季が始まり、長い間雨は降りませんでした。
今日、週間予報を見ると、土曜日からずーッと天気いいみたいで、すぐに私達は、雨の一粒も欲しいね、なんて言うのだろうね。
前置き長くなってゴメン。
さて今日は何の筋肉か、
胸鎖乳突筋。
あまり聞いた事のない名前ですね。
ですが、これが案外曲者。
だいたいね、普通この筋肉は,コリがあっても痛みを発症せずに、ほかのところが痛くなるのです。
だから皆、この筋肉に注意を向けないのでしょうか。
それにね、この筋肉は二つに枝分かれしているらしいね。
耳の後ろ側から、胸骨へいくものと、鎖骨へとつながっているもの。
胸骨につながっている筋肉
ここにトリガーポイントがあると、目の奥の痛みや、物を飲み込むときに感じる舌の痛み、額に感じる頭痛、耳の後ろの痛み、頭のてっぺんの痛みなどに、関連痛を引き起こします。
顎関節症のもとにもなるし、顎の筋肉にもトリガーポイントを作ってしまうのです。
時に、頬の辺りに痛みが出て、三叉神経痛や、副鼻腔炎と混同されることもあるそうです。
この辺りには、リンパ線もありますから、自分で気をつけながら、つかんでみるのが良いでしょう。
特に枝分かれして、鎖骨につながっている方。
押すとちょっと気持ち悪いような感覚が走るのですが、その辺り、私のひじ痛に関連していたような気がします。
この辺りは結構センシティブですから、自分でマッサージが一番あってるんじゃないでしょうか。
鎖骨につながっている筋肉のトリガーポイントからくる関連痛についてはまた次回に。
今夜のお休み猫をどうぞ
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