不安のトリセツ

ご縁をありがとうございます☆スピリットガイド糸賀みやこです。
出雲大社のおひざもと島根県出雲市にて、女性専用【心の調律サロン VioletAster( バイオレット・アスター)】を運営しております。よろしくお願いいたします。

 
 バランス

『なぜかわからないけれど、疲れているのに神経が昂って眠れない時があるんです』とご相談を承るとき、興奮状態で脳内物質のバランスが崩れていることもありますが、じっくりお話をお聞かせ頂いていると不安の影が見え隠れすることが、多々あります。

無意識の内に『過去のあの時のようになったらどうしよう・・・』や、まだ見ぬ未来を空想して『もし、〇〇○になったらどうしよう・・・』と考えてしまっているのかもしれません。

眠れない時は、深呼吸を三度ほど繰り返したあと、自分の自然な呼吸に集中なさってみてください。

心が落ち着いてから「過去のあの時と今は違うから大丈夫」と自分に語りかけ未来のことは、まだ何も起こっていない、不安が現実にならないようにするためにはどうすればいい？に目を向けてみてください。

もし、ご自分は不安になりやすい、心配性なのかもしれないとお感じでしたら、ぜひ心の調律を受けにいらしてくださいね。

11月は、満席となっておりますが12月は下記の通りまだ空きがございます。

●1日（金）午後　●4日(月)午前・午後
●5日(火)午前　　●6日(水)午前・午後
8日（金）〜10日（日）お休みをいただきます。
●11日以降は午前午後とも空きがあります。
12月27日（水）をもちまして特別価格セッションは終了させていただきます。
12月28日（木）〜1月5日（金）は冬季休暇をいただきます。

 募集を開始した特別セッションの詳細は⏬

『破格の特別セッション企画〜10月から12月27日まで』

開催期間中にセッションをご希望の方は⏬のボタンより。

お申込みフォーム

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