熱中症予防と正しい水分補給の仕方の座学と手作りスポーツドリンクWS

今日は @harushin0710 さんの 【おとなり】さんで 手作りスポーツドリンクのWSと 「熱中症対策と 外遊びやスポーツ前の 正しい水分補給の仕方の座学」を させてもらいました ・ ・ ・ 私も20代の頃は何も知らず 体に良いと思って 飲んでいた 市販のスポーツドリンクですが 今は甘すぎるし 添加物も気になり、 飲めません ・ ・ 正しく飲んでちゃんと 吸収される飲み方なども お話させてもらったり 市販と手作りの スポーツドリンクを 色々飲み比べました ・ ・ ・ 手作りのスポーツドリンクも 最後は自分好みの 味に仕上げて 持って帰ってもらいました ・ ・ ・ WS後は、おとなりさんで ランチをみなさんと 美味しくいただきました！ ・ ・ 最後に紅茶ゼリーパフェを 食べて大満足です♡ ・ ・ 今日もありがとうございました （2枚目から同じpicばかりになっていました、 ごめんなさい(^_^;) ・ ・ 次回【おとなり】さんでの 開催は７月６日（木） @kinowa_nao さんの 星のローズウィンドウ作りと、 味噌玉づくりのダブルWSを させてもらいます！ ・ ・ お問い合わせ、ご予約は DMから受付けております ・ ・ よろしくお願いいたします ・ ・ #大阪#平野区#おとなり#ランチ#パフェ#ワークショップ #イベント#食#親子カフェ#食育#スポーツ#スポーツ栄養#健康#健康栄養#スポーツドリンク#手作り#熱中症#熱中症対策#水分補給#水#吸収#管理栄養士

かさぎ はつみさん(@hatsumi79)がシェアした投稿 - 2017 Jun 29 7:06am PDT