【運動×食→健康＋美】肋骨エクササイズ〜カキラ〜

こんばんは！

管理栄養士&スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーマスター講師の

はつみです？

今日は朝から、みっちり90分

肋骨エクササイズ～カキラ～を

してきました！

立ったり座ったり、深呼吸しながら

体を音楽と一緒に動かして

心も身体もスッキリしましたよ～(*^^*)

やっぱり、運動×食→健康と美に繋がるなぁと改めて実感‼️

スマホ世代の子ども達に、

カキラで姿育体操に力を入れている

そうなので、夏休みに娘の猫背を

治したいと思っています～(*^^*)