こんにちは！
音楽家専門心理カウンセラー
& マリンバ 奏者
野元麻美（のもとまみ）です。
のびのびとありのままで音楽人生を歩もう！
新しいことにチャレンジしよう！
遠慮せずに自由に演奏しよう！
そう思った時、
必ずと言っていいほど【心の壁】になるのが
「嫌われたくない」
「バカにされたくない」
という気持ちです。
新しいことにチャレンジするときは
誰でもこの気持ちが湧いてきますよね。
私もそうです。
いつもブログやメルマガで好き勝手に書いてますが、
内容についてクレームが来るんじゃないかと
（きたことないですけど。笑）
ビクビクしながら配信しています。
「嫌われたくない」
「バカにされたくない」
という気持ちが出てきたら
＜それでも自分はやりたいかどうか＞
を自分自身に聞いてみるのがオススメです。
「ねえ、それ本当にやりたい？
怖かったらやめてもいいんだよ？」
と優しく聞いてみてください。
自分と会話するってとっても大切な時間です＾＾
他にもクライアントさんから
よくお聞きする言葉が
「変な人だと思われたくない」
というものがあります。
あなたはどうでしょう？
やってみたいことはあるけど、
変な人・常識がない人だと思われたくない。
という気持ちが心の何処かにありませんか？＾＾
これ、私も実は思ってました。
「常識のある音楽人でありたい」と。笑
こうやってカウンセリング するようになってから
感じることですが
自分を「常識」の中に押し込みすぎる傾向にある人は
演奏をするときも
いろんな「ルール」を守ろうとして
少し窮屈になっているような気がするんです。
そして、その「ルール」って
他の人が聞いても全くわからないことだったりします。
実験として一度、
「変な人と思われてもいい！」
と気持ちを振り切って演奏をしてみてください。
すぐに音が変わるので面白いですよ！
あなたなら大丈夫！
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それでは！
今日も読んでくださって
ありがとうございました！