こんにちは！
音楽家専門心理カウンセラー
& マリンバ 奏者
野元麻美（のもとまみ）です。
みなさんから多いご相談として
「人と比べて落ち込んでしまう」
というものがあります。
人の演奏って、
本当に上手く聞こえますもんね！笑
すごーくよくわかります。
「あの人すごいなぁ…
それにくらべて私は…」
そんな風に思うことは
演奏家なら誰にでもあると思います。
私も昔はそうでした。
上手い人が羨ましいし
妬ましいし
悔しいし・・・。笑
純粋に人の演奏を
楽しめてなかったと思います。
むしろ
自分と比べるために
人の演奏を聞いていたかも。
では、
このお悩み
どうすれば解決するのかというと、
まずは
「人と比べてモヤモヤ落ち込んでいる自分」
にOKを出すこと。
そんな惨めな自分、
できれば切り離したいし感じたくない。
人と比べたりせず
堂々と強く生きていきたいんだ！
そういう気持ちは
痛いほどわかりますが、
もしこの悩みを解決したいなら
「人と比べてモヤモヤ落ち込んでいる自分」
と仲良くなることが必須。
「人と比べても比べなくても
どっちでもいい。
私はどうせ認められてるから」
そう思うことが死ぬほど大事です。
そして、
人と比べて落ち込むことが多い人は、
音楽に関係なく、日常から
「私ってどうせダメな人」
と思っている可能性が高いです。
あなたはそう思っていませんか？？
「どうせダメだ」と
自分で思い〈たい〉から、
音楽を材料にしている状態。
あなたがもし、
人と比べて落ち込むことで悩んでいたら、
「どうせ自分は認められてる」
「どうせ自分は受け入れられてる」
と、マインドを変えましょう。
信じられなくても、
とりあえず
そういうことにしておいてください。
必ず変わりますから^ ^
あなたなら大丈夫！
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それでは！
今日も読んでくださって
ありがとうございました！