こんにちは！
音楽家専門心理カウンセラー
& マリンバ 奏者
野元麻美（のもとまみ）です。
先日、
音楽をする人のための心のレッスン
を受けてくださった
アマチュア金管楽器奏者の方から
嬉しいご報告をいただきました！
この方は大事な本番前に、オンラインで
心のレッスンを受けてくださったのですが
その後無事に
コンサートを楽しむことができたそう！＾＾
「緊張している自分としては
ちゃんと演奏が出来たと思っています。
そして
コンサート自体を楽しむことが
出来た気がします」
とおっしゃっていました。
緊張をしていても
コンサート自体を楽しめるって
実は一番いいことです。
余裕がちゃんとあったということ！
趣味でやっている音楽だとしても
演奏の機会があるなら、
緊張に負けずに
楽しめるようになりたいと思いますよね。
今はこうやって
音楽をしている方へ
心のレッスンをしている私ですが、
以前は
人前での演奏が
「緊張」を遥かに飛び越えて「恐怖」
でした。
どう演奏したいかなんて
頭から全部吹っ飛び、
「早く終わって〜！」
と心の中で願いながら
なんとか最後まで弾き終えてました。
演奏を終えると、残るのは
敗北感と
無力感と
筋肉の疲れ・・
ちーん・・・・。
しかし
今では気持ちに余裕がありますし
自分の演奏してる楽器の響きを聴けます。
緊張するのも悪くないって思えるから
とても幸せです。
薄味のふんわりした喜び
を感じながら
毎日楽器を弾いています
（もちろん！
難しい曲に取り組んでいるときは
心が折れそうになることもありますが！）
曲を弾けるようになるのに
時間がかかるように
心の筋力を育てることにも
時間がかかります。
もしメンタルの不安があるなら
１日でも早く
行動することがおすすめです！＾＾
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それでは！
今日も読んでくださって
ありがとうございました！