先日、２つのオンラインサロン
・ミュージックティーチャーズサロン
・ミュージシャンズサロン
のグループカウンセリング がありました。
自分で作ったトップ画像、どっちもお気に入り＾＾
他の人の悩みを聞いているうちに
自分の心の中で「気づき」があり
流れ弾に当たれる所が、
グループカウンセリング の良さです。
いろんなお悩みにお答えしましたが、
共通していたことは
「本当の自分を隠さずに周りにちゃんと伝える」
「自分がどうしたいか を振り返って
そう思っている自分に誇りを持つ」
「これでいいんだ！を積み重ねて自信を育てる」
だったかなと思います。
どんな風に音楽活動を続けていくかは
自分のペースでよくて
周りに合わせる必要はありません。
自分が心地よく音楽を続けていくためには
一緒に演奏している仲間に
私はこうされると嬉しい
私はこう言われると傷つく
など、
私ってこんな人間なの＾＾
とさらっと伝えておくのがオススメです。
（ユニットを組んで長く続けようと思うときには特に！）
そして、
自分の心の中にある
小さな「やりたい」を我慢せずに
勇気を出してやってみること。
自分の「やりたい」を
周りに理解してもらえて
許可をされてから動くのではなくて
自分で行動することで
「あ、やっても（やらなくても）いいんだ！
大丈夫なんだ！
想像していた怖いことって起きないんだな！」
を体感することができます。
オンラインサロンに参加されている方の
「在り方」が
どうせダメ・私が悪い
から
どうせ大丈夫
にじわじわと変化していっています＾＾
その変化を見るのがとっても幸せです。＾＾
オンラインサロンは、
４月以降もリニューアルして
「２期」を開催する予定。
詳細が決まりましたらまたご案内しますね！
メンタルの悩み諦めなくて大丈夫
２０年以上のあがり症を手放した私が
お悩みの根本解決をお手伝いいたします。
「受けて良かった！」
「もっと若い時にカウンセリング受けたかった」
「ドキドキがワクワクに変わりました」
など、全国のプロ・愛好家の音楽家さんから
お喜びの声をいただいております。
以前の私は
音楽は大好きなのに
「もう私は一生あがり症だし
他の人みたいに心の底から楽しむことはできないんだ」
と、心の中は諦めの気持ちでいっぱいで
いくら練習をしても自分の演奏には自信が持てずにいたんです。
そんな私もカウンセリングを受け
弱い自分・ダメな自分を認められたことで
演奏を心の底から
「楽しい〜！！」
と思えるようになりました。
音楽家もスポーツ選手のように
メンタルケアは必要です。
受けるのが早ければ早いほど、
変化もすぐに実感していただけます。
自分1人ではわからない
「思考の癖」を取り除いて
軽やかな気持ちで演奏できるようになりませんか？
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＜個別カウンセリングの流れ＞
① 今までの音楽歴や家族構成など
を詳しくおうかがいします
② お悩みをじっくりお聞きして
悩みの根本原因を見つけていきいます
③ ＜思考のクセ＞や＜心のブロック＞
を解放する「魔法の言葉」をお伝えします
過去の忘れられない苦い演奏体験は
イメージワークを使って癒します
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カウンセリングを受けると
自分のありのままの演奏を好きになり
自信を持って演奏をすることができるようになります。
過去の苦い演奏体験（頭が真っ白になった など）を
イメージワークで癒すことができます
音楽をしている自分だけでなく、
自分を丸ごと好きになることができます
本番前の「ガルブル」が「ワクワク」へと変化します
なぜあがり症が長引くのか根本原因がわかります
「どうせ私なんて・・」という気持ちがやわらぎ、
「なーんだ！私これで大丈夫なんだ！」という安心感が広がります
人の目を気にしながらの演奏 から
今年は卒業しましょう！！
こんな風に画面にうつります
まずは
体験セッション（３０分 ５０００円 税込）で
「スッキリ感」を体感してください
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