マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー
野元 まみです。（プロフィール）
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さて。
昨日クライアントさんから
「自分で自分を褒められるようになった！」
とご報告をいただきました。
ちゃんと行動できる人は
確実に変化していきますね
久しぶりに楽器を吹いた時は、以前なら
「いつになったら元の調子に戻るんだろう・・」
と嘆いていたそうなのですが、
今は
「どんな音も素晴らしいと思える！」
とのこと。
こんな風に毎回
＜自分の味方＞になってあげられたら
最高ですよね！！
カウンセリングを受けると
こんな風に
「あ！私変わってる！」
と、ふと瞬間が訪れます。
こんなご報告をいただくのが
とっても幸せです＾＾
人間だから、誰でも
気分や体調の「波」があって当然。
あまりテンションが上がらず
なんか調子出ないな〜〜〜
って時、ありますよね？！
それでいいんです。
それで大丈夫。
ちょっとした「調子の悪さ」に
自分自身はとっても敏感になるけど、
人には全くわからなかったりします。笑
それくらい、実は
＜あんまり意識（問題視）しすぎなくてもいいこと＞
なんです＾＾
「ああ、今日は調子が悪いな〜」
と感じたら、無理やり調子を上げようとせず、
「よし！今日は練習をしない」
とスパッと諦めるのもいいですし、
楽器の音や振動を味わいたければ
５分〜１０分くらい
＜ただ音を出して味わう時間＞
を過ごしてもいいですよね。
それと、
「今、何がしたい？何が食べたい？」
と思いっきり自分を甘やかしてあげるのも
おすすめです
