マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー
野元 まみです。（プロフィール）
昨日
ちょっと涼しくなってきたかな〜
嬉しい〜〜^ ^
なんて思ってたら
今日は朝からまたあっつい！
まだまだ
秋は来てくれそうにありません。
最近、
を買ってくださった方から
「こんな風に製本しました！」
と見せていただくことがあるのですが、
皆さんビックリするほど
綺麗に製本してくださっていて感動します。
これは私がコンビニのマルチプリントで製本したもの♪
先日、
体験セッションを受けてくださった方が
製本したものを
オンラインで見せくださったときには
嬉しくて泣きそうになりました。
（我慢しましたけどね。笑）
本当にありがとうございます！！
「おみくじのように毎日開いたところを読んでます」
という方や
「マーカーを引きながら読んでます」
という方、
皆さんそれぞれご自身のスタイルで
【魔法のノート】を使っていただいているようで、
そんなご感想をいただく度に
幸せな気持ちになります。
あなたのお側にも
ぜひ置いてくださいね＾＾
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さて。
メルマガの読者さんから
「同業者のSNSを見ると嫉妬の嵐になってしまうんです！」
というメールをいただきました。
このことに関して
書いて欲しいとのことでしたので
お答えしたいと思います。＾＾
あなたも
この方と同じような気持ちになることは
あるかもしれませんね。
私も昔はよくありました。
この「SNS関係」のご質問、
実は時々いただくんですが
とりあえず私が一番にお伝えすることは
【見ない勇気を持ちましょう】
ということです。
心がざわつくようなものからは
即離れましょう。
「なんとなく見てしまう...」
という気持ちもわかりますが、
とりあえずは一旦
「非表示」の設定にすることをお勧めします。
わざわざ見る必要はありません。
「見て、いいね！を押さないと
なんだか悪い気がする..」
というのであれば、
その【いい人のふり】を
いますぐ！やめましょう。笑
見ないようにすれば即解決する
このSNS問題。
「非表示にすればいいのはわかっているけど
なんとなく
ズルズルそのままにしてしまう」
という方も実は多いです。
では、
どうしてズルズルと
そのままにしてしまうのでしょうか。
それは、
SNSを見ることで無意識に
＜あること＞をしているからなんです。
何をしているかというと
他の人の活躍している投稿を使って
「ああー
私ってやっぱり
音楽やってる人間としてダメだ、
落ちこぼれだ」
っていう
＜セルフイメージの裏付け ＞
をずーっとしているんです。
そっちに慣れ親しんでしまってるから、
なかなかそこから
抜け出せなくなっているということ。
情報に振り回されるくらいなら
見るのは今すぐやめましょう。
SNSに心乱されないような
強い心を持ちたいとしたら、
まずは、
SNSに心乱されている
「ちっぽけな自分」を嫌わずに
認めてあげるところから
始めてみてくださいね
あなたの大切な時間です。
好きな曲を聴いたり
演奏したり
楽譜を眺めたり
あなたの心が喜ぶことをして下さい♪
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